龙口南山：心灵的禅修地——2015年山东省龙口市南山自助游攻略

（借一袭袈裟，入景随风 摄影：覃源）

　　南山景区包括修禅养心和休闲养生两大主题，景区内的寺观等景点均系晋唐遗迹，千年古刹。南山旧称卢山，据称，晋代卢童子居山修道，食千年茯神而跨鹤升仙，因而称卢山，宋代神宗还御封卢仙为道教冲禧真君。千年间，山中香火不绝，寺观林立，其最著名的是南山禅寺和卢山观，有黄县（龙口旧称）三观八寺之首的美誉。而南山景区一流的养生谷、度假区、高尔夫球场则是滨海养生休闲的胜地。

　　地址：山东龙口市黄城南偏西七公里处南山旅游区
　　门票：成人通票120元/人（包含景区内各小景点观光游览，各类演出）
　　免费政策：
　　儿童身高1.3米（含1.3）以下免门票；
　　70周岁以上老人持本人身份证免门票
　　现役军人持军官证或士兵证免门票
　　记者证凭免票
　　优惠政策：
　　60-69周岁老年人、离退休干部、残疾人、中小学生凭有效证件半价。
　　其他收费项目：
　　欢乐岛游乐设施（旋风骑士、自控小飞象、旋转木马、碰碰车、美人鱼）10元/人/项/次；
　　马术俱乐部（骑马项目）50元/人/半小时，30元/人/10分钟，10元/人/调教圈两圈
　　景区游览车：23元/人（无限次乘坐）儿童15元/人
　　高尔夫体验：30元一盒（30个球）
　　景区电话：0535-8615090
　　景区网站：http://www.nanshanlvyou.com 
内部景点
　　【南山大佛】
　　南山大佛为锡青铜铸释迦牟尼坐像，高38.66米，重380吨，由232块铜板和108块莲花瓣，302个发髻焊接而成。大佛基座内有佛教博物馆，以印度佛教时期、中国佛教传入期、成长期、成熟期和产果期为展示主线。另有功德殿是铭记善信捐建佛、寺功德的殿堂。殿内有31块含24个佛陀庆化故事的紫金铜雕工艺壁画。殿内供奉用浇铸南山大佛所余之铜材铸造的9999尊真身小佛像，与南山大佛共成万尊，取“万佛朝宗”之意，
　　【南山禅寺】
　　南山禅寺属佛教禅宗寺庙，其前身是龙口市境内最古老、最著名的石泉寺，创建于唐贞观年间。1999年对石泉寺进行重修，改名为“南山禅寺”。南山禅寺占地 4万平方米，建筑面积9800平方米，中轴线有山门、弥勒殿、大雄宝殿、圆通殿、藏经阁五重殿阁，佛像全部为金身。两侧有伽蓝殿、祖师殿、文殊殿、普贤殿等10多个配殿，塑像为彩绘点金。
　　【南山道院】
　　南山道院占地10万平方米，建筑面积8200平方米，集民俗文化、神文化、道教文化于一体。东路有三星殿、关圣殿、元辰宫、财神殿、塔院、通玄阁至庆寿宫；中路有影壁、望鹤楼、三皇阁、圣母殿至庆寿宫；西路有八景宫、医圣苑、徐公祠至庆寿宫。13组建筑依山就势，若隐若现，25处殿堂楼阁、20处塔廊亭榭气势宏伟，古朴典雅，198尊塑像栩栩如生，神韵悠悠。
　　【香水庵】
　　香水庵原称响水庵，始建于明朝天启年间。1999年对响水庵进行重修，改名为“香水庵”。重修的香水庵占地8438平方米，建筑面积5620平方米，有山门、天王殿、大雄宝殿、藏经楼、百子堂、应身堂等多重殿阁。山门内供密迹金刚和那罗延金刚，天王殿内供大肚弥勒佛和四大天王，大雄宝殿内供三世佛，应身堂内供观世音菩萨的12应女身像，百子堂内塑形态各异的顽童100多尊，中轴线殿内塑像全为金身。
　　【灵源观】
　　灵源观创建于北宋淳化年间，毁于文革期间。1999年依地重新建造而成。新建的灵源观占地2500平方米，建筑面积820平方米，有老母堂、关帝庙、三清殿、练功房等殿阁。老母堂内供骊山老母，关帝庙内供义薄云天的关公，三清殿内供道教的最高神“元始天尊”、“灵宝天尊”、“道德天尊”，人物塑像栩栩如生，壁画故事形象生动。观内还有一口锁龙井，传说这口井与渤海相连。
　　【南山药师玉佛】
　　南山玉佛殿整体为一座金胎合曼的药师坛城。南山玉佛殿由玉佛大殿、药师坛城、舍利殿组成，玉佛殿内供奉的缅甸玉药师如来，像高13.66米，重达660余吨。为目前国内最大、最高的玉佛造像。舍利殿内殿示了中国佛教三大语系的佛教文物千余件，其中最为珍贵的是供奉在金舍利塔内的佛牙舍利和供奉在玉舍利塔内的高僧舍利，被佛教界视为稀世珍宝而虔诚供奉。
　　【南山华严世界】
　　南山华严世界位于南山大佛广场东北侧，占地面积11.5万平方米，建筑面积5500平方米。主要建设“五方五佛殿”、“药王颂动感音乐广场”、“转经回廊”等。
　　【中华历史文化园】
　　景区内的历史文化区，名称为中华历史文化园，占地约6平方公里，建筑面积约3.8万平方米。她是以历史文化为内容的大型主题园区，在功能分区布局上，从远古传说到炎黄时代等15个传说和各朝代沿开发地块作环形分布，形成环线。按历史发展脉络依次建有黄帝庙、大远古馆（含远古、夏、商、周）、春秋园、秦王宫、西汉宫、东汉宫、科技馆、长城、历史长廊、三国两晋、南朝大殿、北朝大殿、隋朝大殿、唐朝、宋朝、元朝、明朝、清朝和福、禄、寿、财、喜五福大殿，还建有热带植物园、古化石林等配套景观。

（在山海之间  摄影：覃源）
　　【高尔夫俱乐部】
　　风格各异的国际标准球场，铺陈于青山绿水间，球道蜿蜒，果岭青翠，会所、度假酒店、俱乐部、别墅一应俱全。不论你是职业选手还是业余玩家，到南山都能享受到高尔夫运动的乐趣。
　　【南山东海旅游度假区】
　　南山东海旅游度假区，坐落在渤海之滨，茂密的原始黑松林营造天然氧吧，夏季凉爽、沙滩细软。当人潮涌向青岛、厦门、三亚的海滩去“下饺子”的时候，在这里，20公里黄金海岸是你的私人海滩。
　　【南山养生谷】
　　南山养生谷以打造“中国首席滨海养生谷”为目标，配套建有南山国际休闲疗养中心、南山老年大学、山东大学齐鲁医院南山分院、阳光依然杂志社、阳光大舞台等，完善的配套服务、无障碍化的生活设施和丰富多彩的中老年生活，为老年人打造一片老有所依、老有所学、老有所为的专属天地。

景区内活动：
　　1、2014年12月-2015年1月（每周末）

　　2、2015年春季

龙口南山交通方位示意图

(当树叶开始金黄 摄影：覃源)

　　怎么来龙口
　　龙口市是山东省烟台市下辖县级市，东与蓬莱市毗邻，南与栖霞市、招远市接壤，西、北濒渤海，隔海与天津、大连相望。荣乌高速、206国道、成龙公路、石黄公路横贯东西，交通非常方便。龙口港是国家一级对外开放口岸，不过目前海路客运因故暂时停运。
　　自驾游线路：
　　龙口陆运交通发达，境内有威乌高速、206国道、烟潍公路和264、302、215等多条省道。206国道与烟青、烟威、同三、济青高速公路相连，使龙口市的公路运输能力得到延伸。
　　北京方向：京福高速、京沪高速→济青高速→潍莱高速→威乌高速→黄城、南山、莱西出口→沿路标3分钟即到。
　　上海方向：沪宁高速→宁连高速→同三高速→潍莱高速→威乌高速→黄城、南山、莱西出口→沿路标3分钟即到。
　　陕西、河南方向：霍连高速→日东高速→同三高速→潍莱高速→威乌高速→黄城、南山、莱西出口→沿路标3分钟即到。
　　山西、河北方向：石太高速→青银高速→济青高速→潍莱高速→威乌高速→黄城、南山、莱西出口→沿路标3分钟即到。
　　青岛方向：青新高速→威乌高速→黄城、南山、莱西出口→东海园区方向→ →沿路标3分钟即到。
　　烟台方向：威乌高速—黄城、南山、莱西出口→沿路标3分钟即到。
　　公共交通：
　　飞机
　　龙口没有自己的机场，不过烟台机场、青岛机场均有机场巴士直达龙口汽车东站（黄城汽车站）。机票预订可登陆：http://flight.qunar.com/
　　烟台莱山机场
　　地址：烟台市莱山区空港路1号
　　电话：0535-6299666
　　交通：机场巴士到龙口黄城98公里，票价50元，车程1.5小时。
　　青岛流亭机场
　　地址：民航路青岛流亭机场
　　电话：0532-96567
　　交通：机场巴士到龙口黄城汽车站260公里高速公路，票价：100元，车程3小时。
　　火车
　　龙口目前没有客运火车站，较近的火车站是潍坊站和烟台站，两地均有汽车发往龙口，乘坐高铁抵达潍坊站较方便，烟台站目前没有开通高铁，乘坐火车耗时相对较长，但烟台到龙口的班车较多。
　　铁路票务请登陆：https://kyfw.12306.cn/otn/
　　汽车
　　龙口汽车站一天多趟发往威海、青岛、文登、临沂车次龙口。龙口到烟台20分钟一班流水发车。车程2个小时左右，车费约20元。
　　如何到南山景区
　　公交车：在龙口黄城汽车站乘坐公交车5、10路到南山购物商城下车，再转乘景区游览车抵达景区。票价2元/人
　　出租车：南山至黄城汽车站约12、3公里,打车费用约30元左右。
　　内部交通：
　　南山园区各景点之间均有游览车往来，流水发车，23/人无限次乘坐。
　　行车路线：购物中心—洗浴中心—平价超市—总部办公楼—南山宾馆—会议中心—水上练习场—葡萄酒厂—景区停车场—文化中心—高尔夫门卡—农贸市场—城市花园—轻合金—铝业公司—工业铝材—铝业公司—南山医院—平价超市—水厂（南山学院）—南山商业街—购物中心 
　　游览车运营时间：7:00-21:00（流水发车）

（住在南山中 摄影：覃源）

　　在南山，被洗礼后的身心，一定睡得格外安心。推开窗，就能看见大佛与南山。闭上眼，就能听到佛语和梵音。是睡觉，是入眠，是好梦。景区内有各种档次的宾馆可供选择，根据需要选择即可。
　　南山精舍
　　这是南山禅寺专为禅修者提供的客房，宁心静气，莫过于此。
　　地址：山东省烟台龙口市南山旅游景区南山禅寺
　　电话：0535-8666415，8666385
　　南山宾馆 
　　地址：山东省烟台龙口市南山旅游景区
　　电话：0535-8616167
　　标准间：190元
　　南山国际会议中心 
　　地址：山东省烟台龙口市南山旅游景区
　　电话：0535-8663666/8663001
　　标准间：338元
　　东海月亮湾海景酒店
　　地址：山东省烟台龙口市南山东海旅游度假区
　　电话：0535-8737999
　　标准间：318元

（蟹子熟了  摄影：覃源）

　　南山即是佛教圣地，南山下的龙口又是人间福地，在南山清修是对佛道的尊敬和内心的安慰，到龙口，则回到仙佛庇护的人间烟火，享受繁华之地的物产，可算是身心俱修。龙口古称黄县，历史悠久，民风纯朴，聪明的黄县人，继承了山东面食的特点，将麦子磨成面粉，用蒸、煮、烤、炸等各种手段，做出各种各样的面食，花样百出，琳琅满目。又因地处渤海，海产丰富，冷水里的海产品，加之保存原味的做法，海鲜更鲜。
　　面鱼
　　在龙口，这叫“面鱼”，换在北京，这叫“油饼”，山东的面鱼味儿正，面鱼和油条除了形态不同，最大的区别在于，油条是直接和面炸，而面鱼是发酵过的，形态上也有区别炸的温度和手法又有不同的讲究，最后的成品味道自然也是各有千秋的。相比于油条的“单薄”，面鱼更加的“实惠”，一口咬下去不似油条的“空”，而是“满口”，有＂内容＂。地道的龙口“面鱼”选用纯正的花生油炸制，香味四溢，健康营养。
　　黄县肉盒
　　黄县肉盒是山东黄县汉族传统名点，始于明末清初年间。面皮用冷水面、烫面、油面混和调制，猪油、海米、时令鲜菜拌馅，菊花顶圆包，六面煎黄。肉多菜少，金黄不焦，馅鲜汁多，皮酥香脆。
　　屺姆岛咸蟹子
　　选取新鲜生蟹，采用古老腌制方法而成的咸蟹子以其口味独特、工艺讲究、品质优良、“鲜而不咸”的美味给人留下深刻印象，蟹膏肥满，膏似凝脂，色红艳丽；肌肉紧密，洁白肥满；口感滑润、咸香、鲜美，风味独特。
　　鱼锅片片
　　地道的渔家菜，各种海鱼都适合做这个菜，片片就是玉米面饼子，这个菜最大的特点就是菜饭一锅上。鱼肉入味，片片醇香。
　　南山景区内，南山文化中心及国际会议中心，均有不同菜系，价位的美食可供选择，黄县城区老院子饭店也很出名。
　　南山国际会议中心
　　地址：龙口市南山路
　　电话：0535-8663666

（肃穆下的童真 摄影：覃源）

　　南山之旅的双重特点，可以分两天来体验。

　　第一天：祈福纳祥
　　早上8点起床，乘坐游览车10分钟，到达南山玉佛，在玉佛下，感悟千年圣情，上午10点在华严世界里找寻心灵的皈所、11点参观南山药师玉佛，金轮旋转间共谛佛国。中午12点在南山文化中心餐厅体验当地美食，下午2点乘游览车20分钟到达南山道院，在流水和亭榭中，感受上善若水、道法自然的轻松与释然。下午3点继续游览南山大院，了解胶东历史民风。晚上乘游览车返回文化中心就餐，可选择不同档次的酒店入住。（各景点间均有游览车，23元每人无限次乘坐）
　　第二天：城市休闲
　　早上8点乘坐游览车到达高尔夫俱乐部，漫步在山海之间、挥杆南山，全程体验约3小时后，乘游览车返回会议中心，在国际会议中心就餐，下午2点驱车20分钟，抵达不远的东海岸，海风徐徐，漫步在细软的延绵月亮湾海滩上，任凭浪花跳跃在趾间在趾间。在海水浴场游泳、冲浪玩沙，一个下午的时间很快就会过完。晚上乘车十分钟返回龙口城区就餐，选择合适的酒店入住。
　　其他体验：两天之外，如果还有余裕，南山独有的项目也在等待你的到来，可以依兴趣自由安排时间。
　　特色体验：行禅养身
　　南山禅寺于2014年6月开办南山精舍。南山精舍常年面向广大信众开班，进行禅修指导、禅茶养生等系列活动。学员沉浸在禅修环境中，通过打坐、朝圣、抄经、出坡、花艺、香道、禅茶、听佛法开示、讨论等活动，令身心放松，精神专注。
　　禅期安排：
　　每周周二、四、六开设“一日禅”，每周三期。
　　每周六开设“三日禅”，每周一期。
　　每月第一周、第三周周末分别开设“七日禅”，每月两期。
　　除固定禅期外，禅堂每周日为共修日。禅堂每日上午8:30—9:30、下午3:00—4:00为僧众居士共修；上午10:00—11:00、下午2:00—2:30接待游客信众团参禅。
　　参禅预订电话：0535-8666415，8666385
　　更多信息，请登录“龙口南山禅寺官网
　　http://www.nanshanchansi.com/?q=node/664
　　酷旅网上有一项“住南山精舍 听养心禅课”产品，可以获取一定优惠。详情见：http://www.kulv.com/yantai/170e176d-fcf8-4cd7-aea6-0010abd05fe0#source=

（南山的绿色自产 摄影：覃源）

　　南山购物
　　在南山想买东西的话，可以买些新鲜的冷水海产品及新鲜的时令水果，更有些南山自产特产可以选择。南山景区各大酒店餐饮中心及购物点均有龙口特产可以选购，南山葡萄酒，和南山花生油值得购买，你也可以在烟台市区购买特产。
　　烟台市内繁华商业区主要分布在南大街、北大街、西南河等处。主要旅游购物商店有位于泰山路2号的烟台开发区友谊商店(以供应烟台海产品、土特产品见长)；位于繁华商业中心芝罘区西大街8号的振华商厦和牟平区通海路199号的新牟华联商厦等。
　　（一）海产品：
　　1、冷水鲍鱼
　　它肉质鲜美，营养丰富。“鲍、参、翅、肚”，都是珍贵的海味，渤海海湾产的叫皱纹盘鲍，个体较大，肉质鲜美。
　　2、桑岛海参
　　桑岛海参是名贵的高级滋补品，它以粘多糖丰富，不含胆固醇及高蛋白、抗癌活性物质硒多糖和海参素著称，对人体滋补强身作用不亚于人参，桑岛海参蛋白质含量高达70%以上，具有极佳的养身滋补作用，是高级宴席上的名贵菜肴，是胶东海洋一大名产。
　　3、龙口黄蚬子
　　外壳呈黄色，其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的斑纹。对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果，营养价值颇高·
　　（二）时令果蔬：
　　1、大樱桃
　　龙口大樱桃以其独特的地理环境加上良好的土地资源，果实色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富。
　　2、黄县长把梨 因原产于黄县（现龙口市），又称黄县长把梨，因其在国内大梨出口中占有显赫位置，故现出口部分以”山东梨”冠名。山东梨（长把梨）原生长在东江镇崔家村，清朝康熙年间始有栽培，它以皮薄渣白、汁多甜脆、耐贮存、贮存后品质变优而著称于世。
　　3、草莓
　　龙口草莓品种多，产量高，栽植历史悠久。独特的立地条件、适宜的气候环境，加上先进的栽培管理技术，造就了龙口草莓个大、味美的个性产品享誉。
　　4、葡萄
　　龙口葡萄多数种植在山东省龙口市滩涂沙土地上。由于土层疏松，水分适宜，昼夜温差大，日照时间长，空气湿润，所以龙口葡萄含糖量高、颗粒大，味道别具一格。
　　（三）土特产：
　　龙口粉丝
　　龙口粉丝粉丝的生产历史悠久，据史料记载，已有三百多年的历史。粉丝是选用优质的绿豆为主要原料，丝条匀细，纯净光亮，整齐柔韧，洁白透明，烹调时入水即软，久煮不碎不糊，吃起来清嫩适口，爽滑耐嚼，风味独特。
　　网络预订：
　　南山景区是国家级5A级旅游景区，名声显赫，网上的酒店预订方案和线路预订都很成熟。不过酷旅网站上有独家资源，性价比高，从高端服务到亲民休闲都一应俱全。推荐住南山精舍，听养心禅课的特色产品，三天的养生课程，禅茶、坐禅、养息、朝圣，活动内容多样，回归纯净升华人生。
　　南山养心禅课产品参考
　　http://www.kulv.com/yantai/170e176d-fcf8-4cd7-aea6-0010abd05fe0#source=
　　联系方式：400-0535-998

顾问：景区电话：0535-8615090

摄影：李双喜 覃源 刘晓力

行者：李双喜 覃源

本攻略最后修订时间：2015年04月05日