四川甘孜稻城亚丁国家自然保护区介绍（附图）

（小溪被三座神山环绕的亚丁   作者：天涯摆渡人）

　　稻城，是一个非常奇怪的地方，整个县城只有纵横两条街道，从这一头走到那一头，再从那一头走回来，不过十分钟。可就是这样一个小地方，却让每一个曾经停留驻足过的人深深想念。稻城在一夜之间突然名噪天下，是很多人都没想到的，这缘起于稻城境内沉寂于深山中的亚丁自然保护区的核心——念青贡嘎日松贡布。当摄影大师们把那绝美的图片呈现在世人面前的时候，所有人都为之惊叹：“世界上还有这么美丽的地方！”从此，稻城开始走进世人的视野。景区以仙乃日、降边央、夏纳多吉三座雪峰为核心区，北南向分布。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。

实用信息
　　景区级别：国家AAAA级景区
　　地址：位于四川甘孜稻城县境内
　　门票：150元/人，学生80元/人。
　　开放时间：07：00-17：30
　　交通：康定到稻城就有班车，票价大约130元/人，车程约11小时。稻城到亚丁没有班车，到达稻城只能包车前往亚丁，包车价位平均50元/人。
　　景区电话：0836-5727276    5721668（稻城亚丁管理局）
　　景区相关服务设施：亚丁景区有停车场，停车收费；亚丁景区内有农行，医务室和加油站也很方便。
　　景区官方网站：http://www.daochengtrip.com/
　　住宿：一般亚丁的民居大约100元/人/天，到黄金周价格会上涨；亚丁也有宾馆，价格要贵些。
　　稻城距离亚丁70公里，当天返回稻城住宿也可以，还方便一线游玩其它景点，稻城的住宿的标间大约在100元。

　　推荐住宿：
　　稻城圣杰罗客栈
　　地址：稻城县德西街幸福桥旁
　　价格：普间：25元/人 标间：80元/间
　　联系：13990473345  18990476369
　　推荐理由：客栈是稻城旅游定点民居、藏式特色客栈，也是稻城县硬件最好的民居之一，有可洗澡的标准间。老板夫妻均是本地人，善良淳朴。毗邻稻城著名的风景区--万亩杨树林风景区，出门就能看风景。
　　详细介绍：http://www.likefar.com/inn/3577/

　　稻城同福客栈世界青年旅馆 
　　地址：稻城县亚卓街1号
　　指路：县城中心十字路口处。
　　价格：多人间 20元/床；标准间 80元/间
　　联系：0836-5728667  13568694801
　　推荐理由：同福客栈可能是稻城最干净的客栈，绝对是本地交通购物觅食最方便的青年旅馆，合伙拼车去亚丁超级方便。
　　详细介绍：http://www.likefar.com/inndetail-1478.html

旅游小贴士
　　一、饮食提醒：雅安地区以川菜为主，稻城以馒头，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品为主，但也有一些提供旅游者就餐的餐馆可提供米饭，炒菜，但米饭以有些生硬，菜类也极少。日瓦乡的菜品更为 简单，为防止无法适应其特殊的口味,旅游者最好自备一些干粮。

　　二、其他提醒：
　　1、在亚丁景区内骑马游览，天气变化无常，阵雨是常事，阵雨过后又是阳光明媚。所以，开始游览亚丁一定要把雨衣，太阳镜，防晒霜和帽子都带上（建议帽子一定要带，紫外线很强，一般的防晒霜还是逃不过晒伤的危险）。雨衣在亚丁山庄有租的。
　　2、在高原上，解决一些常见症状可以使用：散利痛、芬必得治头痛，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。稻城、日瓦、亚丁景区都有医疗所。
　　3、切忌跑夜车，很不安全。精确计算每天的行程，到下午4点钟就得考虑住宿的地方，沿途县与县之间的距离一般都在3小时的车程。

　　三、稻城亚丁旅游禁忌：   
　　1、稻城亚丁藏族最大的禁忌是杀生。
　　2、神山（亚丁自然保护区内）严禁动土，严禁带走神山的一草一木一石；
　　3、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。行路遇到寺庙、嘛呢堆、佛塔等最好下马，并必须从左往右绕行。
　　4、进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手摸。
　　5、对神圣之物（如佛像、经书、神山等）不可用单指指点，只能五指并拢，手心向上点指。
　　6、忌用单手接递物品。
　　7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
　　8、不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

　　四、亚丁民间特产有：麝香、鹿茸、虫草、贝母、红景天、雪莲花、松茸（又名青杠茵）、白菌。

景区地图

亚丁国家自然保护区方位图


亚丁国家自然保护区导游图（点击查看大图）

景点相关资料
　　亚丁自然保护区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县南部，地处著名的青藏高原东部横断断山脉中段。在保护区东部的小贡嘎山上，三座雪山直冲云天。北峰仙乃日，海拔6032米；南峰央迈勇和东峰夏郎多吉，海拔同为5958米。三座雪山呈品字形，巍然耸立，遥相对峙；俊秀雄奇，撼魂荡魄，在中国西部藏区被称为雪域神峰。佛经有载：世上24处圣地，一切之主是三怙主神山（即三神山之地），三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。相传，公元八世纪，由莲花生大师为这三座雪山加持命名。
　　亚丁自然保护区景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。景区以仙乃日、降边央、夏纳多吉三座雪峰为核心区，北南向分布。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。


（神山夏诺多吉的魅力   作者：色驴老E）

　　保护区内仙乃日（藏语观世间菩萨）、降边央（藏语文殊菩萨）、夏纳多吉（藏语金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降边央海拔5958米，东峰夏纳多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异，但都洁白无瑕，一尘不染。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着明镜般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊有机地组合，野生动物出没于其中，托出了一方静谧的净土。
　　地质年代第四纪（250万年）以来，由于受新构造运动影响，这个地区发生了强烈的抬升和断裂，形成了特有的高原峡谷地貌。保存了以冰峰雪岭、冰川宽谷、原始森林和高原草甸为主的极高山自然生态系统。设置亚丁自然保护区的目的主要是保护其丰富的动植物资源，复杂多样的生物基因，罕见的自然景观及其赖以存在的极高山自然生态系统。自然资源保护是本保护区的主要功能。亚丁自然保护区区属大陆性季风高原型湿润气候，由于区内海拔相对高差达3000m，因此气候的垂直分异明显：海拔3200m以下为山地暖湿带，3200---3600m为山地中温带，3600----4300m为山地寒温带，4300----4600m为高山亚寒带，而海拔4600m以上为高山寒流冰雪带。由于该区域独特的地理位置，其环境基本未受人类活动的干扰和破坏，原始风貌保存较完整，加之独特的自然景观，被誉为“最后的香格里拉”在国内外亨有较高的知名度。

　　自然景观介绍
　　古冰川遗迹
　　亚丁曾先后5次出现冰期和冰川活动，冰川的侵蚀，侵蚀和搬动作用，留下许多冰遗迹，造就了冰斗角峰、U形谷、刃脊、冰溜面、羊前石、悬谷、侧绩题、终绩题、冰蚀湖、冰川漂砾等多种蚀地貌，具有一定科考价植。特别是现代冰川是研究冰川地质，地貌主第四纪古气候，古地最理想场所和天然教育、科普园地。


（神山仙乃日的风采   作者：色驴老E）

　　河流景观
　　东义河、俄初河、康古河、水洛河，纵模景区，域内水湍涧陡，瀑布跌水，随处可见，形成极具高原特色的河流旅游资源，特别是圣山脚下的水。每年5—6月时间不等，水便变成乳白色，象牛奶一样，被当地老百姓称为神水。据饮此水能延年益寿，养颜治病，而装在容器里三年不变质，是什么原因呢？是因为碳酸岩经过冰和水的作用，形成了碳酸氢钙，再经过一定的温度和水量冲出来，时间为5—8月都有，这种矿物质对人体有益，特别对肠胃有很好的作用。

　　动植物景观
　　亚丁风景区紧靠三江（金沙江、澜沧江、怒江）高山耸立，峡谷相间的典型横继山脉搏地带区内由于地形复杂，属大陆性季风高原气候，加之海拔相差较大，从河谷亚热带到高山寒带，横跨五个自然气候带，经长期演化，形成多种植物类型，从低到高，分别为干河谷灌丛—亚高山针叶林—高山灌丛草甸—高山流石滩稀疏植被等多种植被，具有高等植物1151种，有维管束植物121科，430属，其中蕨类植物20科，34属103种，种子植物101科，396属。1012种，区内属国家二、三级保护植物有王龙蕨、扇蕨、扇核木、长苞冰杉、丽江铁杉、桃儿七、八角莲、四川牡丹、金铁锁等。特别是地狱谷中的情人树（铁杉、高山栎同根）堪称植物界奇观。
　　亚丁风景区景生动物约200余种，主要以高山动物，森林动物为主，由于该区为典型的横断山脉地区带，区内属南方动物区系的有小熊猫等。景区中属国家保护鸟类有：藏马鸡、金鸡、藏雪鸡、雉鸡、白雉等。属我国特产种有：花背噪鹛、橙枝噪鹛、褐背松地雉等，鱼类种类较丰富，主要种类有四川裂腹鱼、短须裂腹鱼、厚唇裸重唇鱼、松潘裸鱼秋、梭形高原鳅、期氏高原鳅、黄石爬等。

　　气象、气候景观
　　气象、气候景观：主要有亚丁冲古彩虹，冰水瀑布、日照仙乃日雪峰、仙乃日佛光、五色海的海市蜃楼等，特别在夏天，雾在山中游，山在雾中时隐时现，真是朝圣难的感觉，有时圣山在雪中显现几十称或几分钟，才正感到佛缘的重要性。
　　洛绒草场“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔3800米，谷底海拔2900米，谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观。


（稻城亚丁秋色  作者：天涯摆渡人）

　　景区内部景点介绍
　　俄初山
　　藏语意为“闪光的山”俄初山拉姆格林区是稻城最大林区。俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。秋季，俄初山层林尽染，万山红遍，正如它美丽的名字，在阳光下闪闪发光，在俄初山顶远眺贡嘎日松贡布雪峰，景色十分壮观。

　　知火扎郎
　　藏语意为“大喝一声，挡不住了”。它是一块巨大岩石，为贡嘎日松贡的门神。贡嘎银沟的河水在此汇入赤土河，当地藏民将贡嘎银河视为神河，河边用片石堆成的嘛呢堆比皆是蔚为大观。传说贡嘎日松贡布藏有许多金银财宝。但有一天，妖魔作怪，乌云密布，大雨倾盆，地动山摇，一时间，金银财宝顺贡嘎银河流下，知火扎郎门神虽百般努力，仍无法挡住湍急的河水，便无奈地“大喝一声，挡不住了”而得名。每年萨嘎达娃（藏历四月十五日，佛降生，成道的日子）藏民们都要绕石转山，在河里沐浴更衣。

　　西落牛场
　　从知火扎郎出发，沿贡嘎银步行上山，一个半小时左右抵西落牛场（3100米）。此处可抬头望见贡嘎日松贡布第一神峰仙乃日(6032米)。蓝天下，仙乃日洁白的雪峰巍然耸立于茫茫林海上，银光闪烁。继续上行2小时，至扎佐拥郁（牛角沟），此地森林茂密，溪流潺潺。过贡嘎银河上行不久抵达扎阿东索（神仙洞）。在此小憩，扔石击打神仙洞石岩，发出钟鸣般的回声，故又称石钟岩。半小时后抵亚丁村（3700米），仙乃日南面的千仞绝壁尽收眼底。继续上行，一小时到达冲古寺。

　　亚丁村
　　亚丁村，香格里拉乡镇府驻地34公里，国家级自然保护区——亚丁，就是因为其依靠该村而得名。素有“最后的香格里拉”美誉，亚丁村海拔3900米，全村辖2个村民小组，总户数28户，183人，亚丁藏语意为“向阳之地”由日照长故名。


（冲古寺   作者：青衣白裳）

　　冲古寺
　　冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，灾祸降临四周百姓，麻风病流行。却杰贡觉加错终日念经育佛，施展法力，乞求神灵降灾于自己，免除百姓之灾。他的慈悲举动感动了神灵，百姓平安，他则身患疯病圆寂。现在，却杰贡觉加错的灵骨还葬在他自己建造的寺院内，寺院僧人每日薰香念经，纪念他的大功大德。 

　　念青贡嘎日松贡布
　　从冲古寺出发向左前行绕右转至洛绒牧场。洛绒牧场被念青贡嘎日松贡布三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼帘，北峰仙乃日（6032米），像一尊大佛安详地端坐莲华宝座。南峰央迈勇（5958米），山峰陡峭，线条优美，尖刃的峰顶直指天空。 东峰夏诺多吉水晶石般的山峰傲然耸峙。这三座雪峰自古就是藏民心中神圣的象征，念青贡嘎日松贡布藏语意为“终年积雪不化的三座扩法神山圣地”之意。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山。从洛绒牛场出发往上行，到达曲九扎阿神泉，可以看见央迈勇雪线下西藏北方香巴拉王国神遣的柏树。在此可用神泉水洗去人身积下的肮脏之物，乞求护法神灵曲九习丑的保护。继续上行，向右转，可以观赏牛奶海（为热错）、珍珠海（木底错）等圣湖。翻越海拔4476米的却索玛（金刚亥母）山口，下行一小时到仙乃日脚下的圣湖姆拉错（海拔3960米），再下半小时回冲古寺。

　　贡嘎郎吉岭寺
　　为全稻城县最大黄教寺院，理塘长青科尔寺属寺。因念青贡嘎日松贡神山得名。贡嘎郎吉岭寺建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊，为珍贵文物。

　　洛绒牛场
　　洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一，海拔4150米，为附近村民放牧的高山牧场，其本身具有广阔壮美的景致，牛场周围是高原草场，5月时草长鹰飞，风吹草低现牦牛，又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点。长途跋涉的旅人可选择在此宿营，也可自己搭帐篷住宿。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相应成趣。在这里与神山同息与雪水亲近，这才是真正意义上的亲近大自然。

　　珍珠海
　　珍珠海在仙乃日的脚下，从冲古寺上去也就20分种的路程，隐藏在一片小树林后的它是那样的安静，但却是那样的迷人。去珍珠海是在早上，没什么人。严格意义上说珍珠海只能算是一个大一点的水潭，碧绿的水色在清晨天空的映射下发着幽幽的光芒，仿佛就是一块跌落在人间的深色翡翠。湖水正好倒影着仙乃日的雄姿，虽不全，但也足以让湖水沾上点神山的灵气，生机勃勃起来。总认为这样的环境是让人思考的好地方，当真的能做到心的平静能像这一泓秋水般波澜不惊，也许就真的能听到神的>、五色海 牛奶海，又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。近岸边的水略有些黑色，下面都是远久植物的沉积，往里面是浅绿色的一带，再深处便是碧蓝色的水面，蓝得透亮。海子微微有些流动，阳光透过云层在上面不停地掠过，于是它也如宝石般变幻着光彩，时而黯然，时而耀眼，时而又飘忽不定。海子边是片片草甸和碎叶丛，软软的，像块绿色的绒布，小心地呵护着这块宝石。草甸上面是坚硬石壁，还有沙石滩，显得格外冷峻。


（神游海子山  作者：非鱼哥哥）

　　海子山
　　海子山的规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。海子山位于理塘与稻城两县之间，是四川省的省级自然保护区，区内大大小的花岗岩漂砾（砾石）及形态各异的冰蚀岩盆（湖泊）充斥了你的眼球。

　　五色海
　　五色海，藏名“纳卡措姆” 意为“山顶之海”。五色海位于康定南面海拔４１００米的拉姆兹山，是个高山湖泊，三面环山，一股清澈的山泉向西顺坡而下，一直流到公主桥下，汇入折多河。五色海的湖底有许多不规则的网状花纹，每年七八月来，湖底各种植物茂盛，在阳光的照耀下会呈现不同颜色，也有人叫它“七色海”湖底植物死亡以后，形成这种花纹.

　　地狱谷
　　谷口海拔3800米，谷底2500米，谷中风走云动，雾霭朦朦，嶙峋怪异的山峰时隐时现，近在眼前，令人心惊肉跳。地狱谷狭长深邃，原始森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。

　　历史沿革
　　公元747年佛教大师莲花生亲自命名加持，并把密宗下三续部三位本尊菩萨（观音、文殊、金刚）赋予这三座雪峰。北峰乃日高6032米，东峰夏诺多吉高5958米，南峰央迈勇高5958米，佛名：三怙主神山。列世界佛教二十四圣地中的第十一位，庆年为鸡年，法王噶玛巴、五世、七世达赖对此圣地，都著有颂词。
　　1928年，美国植物学家、探险家约瑟夫·洛克，到达此地，回国后在美国《国家地理杂志》上撰文并刊登所摄照片，将亚丁介绍了世界。同时：亚丁自然保护区极具传说中的“香巴拉”一词的内涵以及英国作家詹姆斯·希尔顿所著《消失的地平线》中所描绘的景物极其吻合。深刻诠释出“香巴拉王国”之真谛所在。

　　景区相关传说
　　冲古寺的传说
　　传说五世达赖喇嘛阿旺·洛桑加措得知圣地日松贡布鞋区没有宏扬佛法的寺庙，于是就派让降·根秋加措大师到亚丁来修建寺庙，不想因建寺动土触怒了山神，降下灾祸，当地百姓全都患上了麻风病，大师悲天悯人，曰晚颂经祈祷，后来百姓们的病全好了，大师却因病圆寂，人们为了怀念他，将他葬在草原上，堆起了雄壮的嘛呢堆以纪念他。(冲古：藏语意为填湖建寺，或湖上边的寺庙)


（亚丁洛绒牛场   作者：山支风）

　　亚丁村一香巴拉村的传说
　　据传说亚丁村坡下有一户人家，叫郭还家，祖祖辈辈在这里生产生活，过着日出而作，日落而息的生活，依山傍水，对面有座山叫拿母山。有一天家中有头奶牛，在放牧时，丢失了。第二天早晨天刚刚天亮，郭还家一小女孩名叫曲珍就到对面山上去找奶牛，走到山洞前，突然发现一活佛在此修行。活佛对小女孩说：“我叫然降公纠降错，在此静坐修行，现在你看到了我，我就必须要吃东西。不然我就会死。你每天给我送吃的，不能告诉任何人，只要能坚持三年，我就会修练成仙。曲珍说不行。然降公纠说：坚持三个月，曲珍说不行，那坚持三天，行，于是曲珍在给他每天送去食物，三天后一活佛到了郭还家住了下来。小孩曲珍常常放牛羊在房子后面的山坡上，每次到草坝放牛羊时，总是隐隐约约地听见附近有猪、狗等叫声，有时候还听见有人的喊叫声，但又看不见。更奇怪的事，有时在水沟边拣到收割时的那种捆好了一小把一小把的青稞。回到家里她把这些情况说给活佛和家人听，然降公纠降错活佛说：你们家需不需要别人给你们作伴，郭还家当然需要别人来作伴，我家祖祖辈辈做到这里，没有别人往来，感到很孤单，于是活佛打坐念经了一晚上，第二天早晨，活佛把晚上念了经的青稞，叫曲珍到上面坝里去撒掉，突然烟雾四起，雾散尽后出现了村庄，这就是香巴拉亚丁村。

　　五色海的传说
　　传说很久以前，珠穆朗玛峰上的长寿五仙女中的寿祥仙女——扎西泽仁玛，东来探望姑母贡嘎神女。她游遍雪山胜景，一天来到“登托那”（跑马山）后山海子玩，见海子景色宜人，山色耸翠诱人，十分高兴。于是将五彩箭置于海东，火焰聚宝盆置于海之西。一瞬间海子里呈现出五彩缤纷的色彩，海子因此而得名“五色海”。

景区图片

美丽的稻城亚丁  作者：阳光


稻城至亚丁途中的仁村  作者：影者无疆


进入亚丁  作者：SH榴莲


稻城秋色冲古寺附近的草场、小溪被三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭  作者：天涯摆渡人


牛奶海   作者：Issac<男人村>


仙乃日与亚丁村   作者：色驴老E


云水相伴的夏诺多吉   作者：色驴老E


卓玛拉错（珍珠海）里的仙乃日倒影  作者：影者无疆

最近更新时间：2011年10月12日
更新时间：2010年9月17日
更新内容：交通、门票、住宿信息

本景点最后修订时间：2011年10月13日