天连黄草夜茑幽，月映长城山道远——2012年北京门头沟区黄草梁自助游攻略

发布时间：2012年09月28日编辑：大元访问：32716次评论：8条发表评论！纠错！

所属地区：	北京郊区	适合人群：	所有人	出游难度：	微难
适合天数：	2天	花费预算：	100元	适合时间：	7月 8月 9月 10月 11月
可信标志：	（本攻略已通过所有细节核实，读者可放心参考。）
攻略标签：	门头沟区黄草梁				◎切换到无图简洁版

(在黄草梁之上起舞作者：susu)
　　现在的黄草梁，色彩斑斓，可以说是层林尽染，映衬在蓝天；山脊上半人多高草甸，当风吹过的时候如波涛般起伏，朋友说这真是个拍婚纱的好地方。
　　知道名字，到真正接近它，中间隔了相当长的时间，包括隔天的下午和晚上，阅览无数驴友的近百篇次文字。终于去的原因是抵御不住美景的诱惑。
　　黄草梁有什么？或许对不同的人，会有完全不同的感受。对于那些户外爱好者来说，那是一个绝佳的穿越路线，不管团队还是个人，都不会迷失方向，尽管沿途荒无人烟但路标明确；对于大部分玩腻了爨底下村，偶然开车转上来的游客，爬黄草梁是个自虐行，连续2小时的陡坡，恐怕都会有累的感觉，故而网上驴友的帖子，给爬黄草梁的前缀是自虐行；但海拔1700多米的黄草梁确实是个锻炼身体，接近自然的好去处，只是背着两瓶6斤多的矿泉水（山上毫无商业，所以须自带水和食物），2小时连续爬坡的锻炼，确实有点超常。我也因此对“驴友”有了全新的认识：累得像驴一样的朋友，像驴一样根本没时间看天的朋友。
　　黄草梁的东南面有一座空中草原——十里坪。顾名思义，十里坪确实是一个大草坪，站在山顶的玛尼边，可以看到十里坪好象已经延伸到南面的老龙窝了。可能是南面迎风坡的缘故，这里的草高而茂密，特别柔软，躺上去仿佛置身于藏民帐蓬里的厚毯上。再喝点背上来的小酒，就忍不住要吼几嗓子“雅拉索”！
　　黄草梁之所以得名，其实更缘于人们对马上游牧草原的向往。因为草在这里毕竟是少数民族，就山梁上一袭草甸，南面山坡、北面山背上都是高高的白桦林、密密的枫林、栎林。

(黄草梁兼受户外圈和摄影圈的爱好作者：徒步老鬼)
　　但黄草梁出名却是因为梁的北面的一段人称“七座楼”的长城。此处为内长城，向北通内三关之首，天下九塞之一--居庸关；南达紫荆关，是北京西部的重要防线，归沿河城管辖，所以这里的敌台都被标上“沿字X号台”，但如今只有“沿字十号台”的石匾尚存。
　　这里的长城隐没在茂密的树林中，站在黄草梁的玛尼边远眺，如果不仔细寻找，你是看不到长城的。要到跟前才能看到敌台丛密，城墙连缀，细心的人会看到有"沿字"6-11号敌台，另有一石砌烽火台一座，所以连起来称“七座楼”。同很多山上的长城一样，这里的城墙均为山石所砌，蜿蜒曲折。每一座敌台都地据险处，占“一夫当关，万夫莫开”之势。由于时光流逝岁月侵蚀，长城的墙体大都已经坍塌，但敌楼却保存完整，屹立在群峰之上，俯览群山。说明当时建造之时，造楼确实用心不少、做工精良一些。更让人瞠目结舌的是，每座敌楼内至今保存有当年的木制窗楹，历经400多年风雪，木质依然坚硬。
　　其中有一座敌台，双向台阶，直登台顶，顶上建有库房，人称“库房楼”，为储存军需、军火所用。如今虽只剩墙体，但当年建筑之精细依稀可见。
　　从七座楼下来，可直接到落叶谷，落叶谷以一年四季都积有落叶而得名，深可至胸，走的感觉就像游泳，而你却无法施展开手脚。想要体会红军过草地陷进泥潭的感觉，这里是最佳选择。

（长城古道作者：清泉）
　　黄草梁自古就是燕京通往沙北的军事通道，传说蚩尤与黄帝战于涿鹿，曾通过于此；王翦灭燕经过于此；元灭金、明抵蒙古都曾在此激战，留下了诸多历史遗迹，故明代有借鉴前代史事，重兵把守，增筑敌台、城墙，扼守古道，保卫京西，不为无由之举。
　　一入深秋，由于海拔高的缘故，山顶上的草甸漫山金黄。高山草甸，漫山树叶，枫红桦黄，质感很强，宛如一幅幅油画覆盖在连绵的山岭。沿途到处是野菊花，香气沁人，采回家抱着睡觉或者熏衣都很舒爽。站在柔滑的草甸上登高望秋，感觉荡气回肠。特别是回首长城古道，一种悠远的情愫会溢满你的胸膛。
　　要是赶上大雪，看满山遍野银装素裹、长城内外原驰蜡象，更显壮美。这里确实是名副其实的野生动物王国，其间飞禽翔集草甸，走兽出没丛林，脚下白雪皑皑，头顶苍鹰盘旋，偶有一只脱兔或松鼠从你脚下跑过，还没等你拿出相机，它已经消失在林海深处。
　　是的，黄草梁之美，在于每次都能给你不同的享受，就象一位处子，让你看了还要再看一眼，走过不忍频频回首。有道是：天连黄草夜茑幽，月映长城山道远！
（文字作者：老三）

即使在冬季，也阻挡不了驴友们的脚步作者：佚名

目力所见，层山叠嶂作者：佚名

一望无垠的草甸正变黄作者：123

荒草大多有半身高的植物作者：钥匙

半身高的植物，蔓延到山崖边作者：徒步老鬼

去黄草梁看秋天作者：rain

荒草如茵作者：晴朗的天

落叶谷的时节刚到作者：leo

黄草梁是户外经典穿越景点作者：晴朗的天

无论冬夏，户外爱好者们对黄草梁的追求孜孜不倦作者：老八板儿

山上的草有几个月返青作者：我又抽了

象鼻山作者：佚名

实心楼作者：霞客迷

黄草梁山下的爨底下村作者：清雅

秋色覆盖了层层山峦作者：白蹄乌

对于户外爱好者，是一条绝佳的穿越路线作者：祥翔祥

进入黄草梁经过一片茂密的树林作者：颜攀塔西

梁上大部分时间植被都是深黄色的作者：徒步老鬼

十里坪作者：白蹄乌

返青的季节山花烂漫作者：老道

返青时节也是山羊的乐园作者：我又抽了

黄草梁景点介绍

（十里草甸作者：佚名）
　　黄草梁，位于北京市门头沟区西北部，海拔1773米，是京西古道上著名的旅游驿站，被誉为古道明珠，与灵山、百花山、妙峰山遥相呼应，为北京市西南地区高峰之一。山上一条东西延绵数公里的高山草甸，一年中只有几个月返绿还青，大部分时间都是深黄色，故称其为黄草梁。　登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。如果在这里看山海日出，则是气象万千，美不胜收。黄草梁上的敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。
　　地址：北京市门头沟区斋堂镇北14公里处

　　周边景点
　　爨底下
　　爨底下村位于京西门头沟区斋堂镇，全村坐北面南，依山而建，保存完整的四合院有76套，住房656间，结构严谨，错落有致四合院整体精良，布局合理，建筑风格既有江南水乡窗、楼、室等细节、局部处理上的风韵，又有北方高宅大院恢弘整体的气势。石墙山路、门楼院落、影壁花墙，仍能看出当年的精工细作，砖雕、石雕、木雕孕育着古老的民族文化。灰瓦飞檐、石垒的院墙凝重厚实中透着威严、恬淡平和中积淀着深厚的文化，被称为"京西的不达拉宫"。
　　地址：北京市门头沟区
　　门票：35元

　　灵山
　　黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望，灵山与河北省涿县交界，距京城122公里,其顶峰海拔2303米,是北京的第一高峰。由于其海拔高度所致,使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山一体,奇峰峻峭、花卉无垠的自然风景区。景区内既能见到古代的烽火台,又能饮到四季不涸的干泉水。　
　　地址：北京市西郊门头沟区的西北端

　　百花山
　　百花山位于北京门头沟区清水镇境内，百花山山体主要由于火山喷发、剥蚀形成，山势高峻挺拔，主峰百花山海拔1991米，最高峰百草畔海拔2050米，为北京市第三高峰。其地质环境独特，风景优美。百花山地形、地貌、地质条件复杂，具有很高的科学价值和游览观赏价值。有反映地质变迁的历史遗迹--晚更新世和全新世早期寒冷条件下形成的"古石海"、"冰缘城堡"、"冰壁岩柱"等。
　　地址：北京市门头沟区清水镇境内

　　妙峰山
　　妙峰山古寺林立，名胜众多。著名的有辽代皇家名刹仰山栖隐寺、大云寺，有"灵岩探胜"的滴水岩，还有末代皇帝溥仪的英文老师庄士敦的别墅等。妙峰山的传统庙会始于明朝，距今已有300余年的历史。妙峰山庙会期，京都万人空巷，其规模堪称华北之首。妙峰山峰底开阔，空气清新，有木本植物570余种，优质药材20多类，形成了"四面有山皆如画，一年无日不看花"的景致。
　　地址：北京市门头沟区妙峰山镇北部

黄草梁出游地图

黄草梁导游图

黄草梁当地交通

　　黄草梁位于北京门头沟区，是户外穿越路线中比较知名的景点，但没有直达车，最便利的交通方式是在北京市内或苹果园包车前往，也可在苹果园坐公交到斋堂。

包车：苹果园站附近有开往黄草梁的面的，包车大概在300元左右。

　　公交：苹果园乘892路到斋堂下车，打的15-20元到达黄草梁。

　　自驾：西三环莲花桥--莲石西路--石门营环岛--双峪环岛--三家店水库--109国道--安家庄--雁翅--斋堂镇--川底下--一线天--柏峪--桃花谷--停车场。注意沿109中道过斋堂镇后直行（不要左转上斋堂水库），一直到达黄草梁停车场，有村民看车，适当交费即可。

黄草梁当地住宿

　　目前黄草梁景区尚未开发，多数有经验的户外穿越队伍选择野营露宿，最传统的扎营地点是实心楼，但出行队伍中最好有一位有经验的老驴。也可在周边村落的小旅店解决住宿，推荐住宿：

　　1、智搏客栈
　　推荐理由：客栈位于离黄草梁最近的柏峪村，从这里穿越黄草梁比较便利，可以洗澡。
地址：门头沟区斋堂镇柏峪村
　　电话：13716699826
价格：标间80元/间，床位30元/人

　　2、厚德福老宅
　　推荐理由：老宅有着古典而雅致的砖雕。家人纯朴，善良，做的饭菜也不错。能洗澡，有电视。
　　地址：门头沟斋塘镇爨底下民俗村
　　电话：010-69819451 13716335818
价格：2人间，120元/间；另外还有4人间。

　　3、农家旅馆饭店
　　推荐理由：农家院位于灵山山下，依山傍水，风景秀丽有自种蔬菜、小院干净整洁，周边景点众多。
　　地址：门头沟灵山景区洪水口民俗村
　　电话：010-61827322 13241690571
价格：2人间：100元/间。吃饭人均30元。

黄草梁当地饮食

　　目前黄草梁景区尚未完全开发，最好自带食品喝和水，也可在沿河城内的小旅店及沿河城中心小学食堂解决饮食，价格大约人均10-20元左右，伙食以青菜为主。推荐饮食：

      1、智搏客栈
　　推荐理由：客栈位于离黄草梁最近的柏峪村，从这里穿越黄草梁比较便利，可以洗澡。
      地址：门头沟区斋堂镇柏峪村
　　电话：13716699826
      价格：人均约30元。

　　2、百花人家农家饭
　　推荐理由：去百花山、灵山游玩必经之路上的饭馆，家常菜。顺109国道，路过斋堂水库，牌子醒目。
　　地址：近郊清水镇下清水村西南街73号
　　电话：010-60855566
　　价格：人均约30元。

当地土特产
　　1．东山京白梨
　　门头沟区是京白梨的原产地。门头沟的京白梨，呈扁圆形，果皮黄白色，果肉乳白色，皮薄、肉厚、汁多、核小，酸甜适中，是北京郊区名优特产之一。自明代在北京建都，白梨一直是宫廷贡品，尤其是清代的慈禧太后，特别喜欢东山村的白梨。

　　2．水灵核桃
　　门头沟区是我国重要的核桃出口基地之一，提起灵水核桃，人们便会伸出拇指，交口称赞：个大，皮薄，仁饱满，含油量高，近年已经建成了千亩核桃基地。核桃可强身健体，延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用，也可以成一件不错的艺术品。

　　3.红杏
　　火村红杏主要分布在北京市门头沟区斋堂镇火村，现已开发红杏基地1000亩，成熟期在6月中、下旬火村红杏因原产于门头沟区斋堂镇火村而得名。该品种生长旺盛，抗逆性强，栽培容易。杏果圆形，色泽鲜艳，风味极佳。

黄草梁行程规划

　　去黄草梁的方式和路线很多，可顺便去山下的爨底下村游览。这条路线完美融合了自然景观跟人文景观，强度较低。既有山野葱茏，也有独具特色的明清古村落。两天时间，放飞心情，感受简单的村寨生活。
　　在京郊的穿越线路中，黄草梁被定为自虐级别，可见其难度。因为这里没有任何道路标志，穿越强度很大。然而，黄草梁却一直是备受推崇的经典穿越线路，可贵之处就在于沿途妙不可言的精致，你会看到绝壁、奇峰、幽谷构成的一连串精彩景致，也可以找到深藏在大山中的古道、古村和古迹。
　　“柏峪—灵山”穿越线路是黄草梁户外穿越路线中的传统穿越线路，沿途风景也最被推崇。其中就有小有名气的“落叶谷”，这里深及胸腰的落叶让人不由得兴奋，但也很容易使人迷路。而当你真正到达黄草梁，面对眼前豁然开朗的百亩草甸和岁月斑驳的古老长城“七座楼”，成就感便油然而生了。经过黄草梁之后向东穿过落叶谷可以到东灵山，向北可到官厅水库或者在寺上或寺台子向南可以往东龙门涧穿越到燕家台，如果有能力，可以延续组合接下来的穿越路线，不过整体路线穿越难度很大，首先要确保自身安全。
　　小贴士：一般用时2天，海拔升降1000米以上。冬天会有较大积雪，温度比较低，要预备好保暖装备。黄草梁对于新驴有一定难度，2007年曾出现夏子在“黄草梁－北灵山”的一日穿越活动中因失温而不幸遇难的事件。故希望旅行者重视户外安全的重要性，做好必要的户外安全准备，并根据自身体能量力而行。