萃取阳光与快乐的力量——2012年北京房山区长沟镇万亩葵海自助游攻略

（花田中的观景台 作者：风如水）
　　北京房山区长沟镇旅游实际上是以观赏万亩向日葵花海为主，包含清泉、溪流、湿地、稻田、荷塘等乡村风格的成熟的农业观光休闲度假区，整个游玩区域面积近百平方公里。在景区内有观光、健步长走、自行车骑行、自驾、露营等多种旅行方式可选择。2012年9月8日起，长沟镇举办葵花游园嘉年华，园内设施更加完善，还会增加民谣歌手现场弹唱等项目。

景点介绍：
　　1、金秋葵海（葵花海）
　　长沟种植油葵已有多年历史，今年面积最大，分散在两个地方，一块就在房易路边上，另一块稍远点，两地加起来，号称万亩葵田，非常壮观。油葵个头较小，花盘也不大，花瓣长花籽小，属于观赏性很强的葵花品种。油葵主要用来压榨食用油，多力葵花油大家应该都很熟悉，原料就是油葵。
　　今年长沟葵花海的最佳观赏期是9月8日—10月8日。
　　门票：20元/人
      优惠方案：一、关注新浪微博 @长沟花田节 ，打印或手机下载优惠券入场时可获得门票7.5折优惠，关注和下载地址：http://weibo.com/2144484825/yAFRyoMFq  二、通过驴妈妈旅游网订购电子门票亦可享受7.5折优惠。
　　咨询电话：010-61366131  61363943  61365564
　　2、水乡小道（东甘池到北甘池之间的一条河边小路）
　　水乡味道最浓的一条林荫道。迂回曲折，弯道多而不急，沿路有各种小桥、荷塘、稻田、小树林等景观，很适合驾车、徒步、骑行游览。偶尔还会看到一些水鸟。夏日傍晚时分当地人会到河边或纳凉或垂钓捕捞，这里常有附近的居民到此打饮用水，很原始的运水方式。都可以成为摄影的的好素材。
　　门票：免费

（泉底不断冒出珍珠般的气泡 作者：空游无依）
 　　3、胜泉（北甘池村口的泉水）
　　泉眼最集中的地方，周边的河水大都是从这里流出。泉眼不小，虽不像济南趵突泉那样汹涌的往出冒水，但那小型的天然喷泉，在北京地区，也算是小小的奇观。有些泉眼就像鱼儿在不断吐泡泡，就象丽江黑龙潭的珍珠泉。水温常年18摄氏度。不要在此下水洗漱，因为这里可是当地村民的水源地，这些水都可以捧来直接饮用，非常甘冽。
　　门票：免费
　　4、秋梨采摘园（北甘池村北的采摘园）
　　北甘池村依靠着一个小山坡，上面全是各种果树，有核桃、秋梨、大桃、脆枣、李子和杏。得益于当地的泉水，果子长的非常饱满。秋季可以采摘枣、薄皮核桃和秋梨。推荐金生采摘园，他家园子在当地规模最大，果木品种最全。主人把园子管理的很用心，除了果木，间隙还种了一些圣女果和野菜，可以顺道采摘一些。金生果园电话：010-61311970  13661248290
　　5、观湖索桥（一湖上的索桥）
　　位于龙泉湖的一湖湖面，索桥连接到湖心的一个小岛上，岛上浓密的树荫里有一座小亭子，可以带孩子们到索桥上观湖玩耍，但是家长要陪同好，注意安全。
　　门票：免费

 （水中取景 作者：小芽女）
 　　6、琵琶岛游湖（二湖湖面）
　　龙泉湖的湖面时常如镜面一样平静，一些老树淹没在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在码头租船游湖，游船全是木质的，全人工摆渡，撩起湖水听荷叶潺潺，比公园里形状怪异的鸭子船惬意多了。游船处咨询电话：010-61366131
　　7、龙泉听荷（龙泉湖二湖）
　　长沟有两个大面积的水域，当地人叫一湖和二湖，在湖水边缘都种植大面积的荷叶，每到夏秋两季都会盛开一片或洁白或粉红的荷花，还有一些点缀其中的睡莲，是摄影休闲垂钓的好地方。荷塘里修有部分木栈道，徜徉其中犹如浮行水面，大有接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红的感觉！
　　门票：免费

葵花游园嘉年华介绍：
　　2012北京世界葵花游园嘉年华是长沟花田节和北京市农田观光季系列活动之一，是北京市房山区长沟镇人民政府和北京市农业局、北京市农业推广站联手打造的精品农田观光旅游项目。迄今为止，长沟葵花游园活动已经连续举办了3年，在市民中已经形成强烈的品牌效应，每到金秋9月，在京西南的水乡长沟，都有近万亩盛开的葵花热烈迎守京、津、冀一带的大量游客。
　　嘉年华活动日期：2012年9月8日-10月10日

　　园区内项目：
　　大门门票：20元
　　优惠方案：一、关注新浪微博 @长沟花田节 ，打印或手机下载优惠券入场时可获得门票7.5折优惠，关注和下载地址：http://weibo.com/2144484825/yAFRyoMFq  二、通过驴妈妈旅游网订购电子门票亦可享受7.5折优惠。

　　向日葵迷宫：免费
　　在向日葵地里开辟出的超难度农田迷宫，非常具有挑战乐趣。

      葵盘采摘：门票中包含1个葵盘，其余5元/个
      活动期间，不但可以欣赏到向日葵开花和结果的景象，同时可以感受采摘葵花果盘的乐趣。

　　露营：免费（需自备帐篷）
　　专门开辟的露营区可以让你在葵花地里和秋虫清月一起入眠。

　　房车体验：免费
　　专业的房车营地和房车施设，免费提供现场游客体验新型度假模式。

　　外景婚纱体验：免费
　　专业的婚纱影楼和婚纱摄影学校将到现场采风，游客可以观赏和体验在万亩葵花海里拍摄外景婚纱的魅力。

（印证快乐 作者：梁群）

　　游乐区：针对具体游玩项目收费
　　游乐区设置20项、40余个游乐设备供游客游玩。有篮球机、桌上足球、抓礼品机、充气城堡、充气攀岩等紧张刺激却安全可靠的娱乐设施，让你和亲人孩子一起体验挑战的快乐。

　　餐饮区：针对具体消费项目收费
　　各种咖啡水吧和当地特色小吃供游客休憩品尝。

　　集市区：针对具体消费项目收费
　　各种以葵花为主题的创意性产品与长沟镇特产以及赞助商的小礼品会在葵花田现场售卖。

　　DIY涂鸦区：针对具体消费项目收费
　　迷宫区附近设置有150米DIY涂鸦区，放置好涂鸦用的染料等用品，游客可以自由涂鸦或者购买白色T恤布鞋进行涂鸦、拍照留念。

　　花田歌手表演：免费
　　在活动期间的前两个周末和中秋节当天现场还安排有花田歌手在田野间和游客互动表演，大家可以欣赏原生态的田野歌唱，也可以和歌手们留影。

　　自行车骑行：针对具体消费项目收费
　　现场提供自行车租赁服务，游客可骑自行车环湖游玩，欣赏长沟美景。

　　琵琶湖划船：40元
　　葵花田旁边的琵琶湖碧波荡漾，千亩荷塘，可以荡舟湖中尽赏京南水乡特色

　　景区电瓶车：20元
　　为了方便大家在比较大的场地内不同区域间活动，景区特配有电瓶车服务。

　　活动项目安排：
　　9月8日星期六（开园首日）
　　花田歌手互动表演：上午9：00-12：00
　　外景婚纱体验：全天
　　向日葵迷宫：全天
　　露营：全天
　　房车体验：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月9日星期日（开园第二日）
　　花田歌手互动表演：上午9：00-12：00
　　外景婚纱体验：全天
　　向日葵迷宫：全天
　　露营：全天
　　房车体验：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月10日-9月14日非周末期间
　　向日葵迷宫：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月15日星期六
　　花田歌手互动表演：上午9：00-12：00
　　向日葵迷宫：全天
　　露营：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月16日星期日
　　花田歌手互动表演：上午9：00-12：00
　　向日葵迷宫：全天
　　露营：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月17日-9月21日非周末期间
　　向日葵迷宫：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月22日星期六
　　向日葵迷宫：全天
　　露营：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月23日星期日
　　向日葵迷宫：全天
　　露营：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月24日-9月29日非周末期间
　　向日葵迷宫：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　9月30日黄金周第一天，中秋节
　　花田歌手互动表演：上午9：00-12：00
　　向日葵迷宫：全天
　　露营：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　10月1日-10月10日
　　葵盘采摘：全天
　　向日葵迷宫：全天
　　游乐区：全天
　　特色餐饮：全天
　　创意集市：全天
　　DIY涂鸦：全天
　　自行车骑行：全天

　　园区咨询电话：010-61366131  61363943  61365564
　　更多详细信息请登录远方网查询游玩攻略：http://huatian.likefar.com
　　或者关注长沟花田节新浪官方微博 @长沟花田节 http://weibo.com/changgouflower

游园及整个花田湿地游览示意图（点击放大）

园区平面图

　　外部交通：
　　乘车路线：在天桥坐917路公交车（问好是否过房山长沟），长沟检查站北下车，下车后路西就能看到千亩葵花海。全程大约一个半小时，车票约15元。
　　自驾路线：走京石高速公路（G4），在琉陶路韩村河出口下，经过韩村河政府到达房易路左转朝易县方向行驶，大约行驶500米，见到葵花海的竹牌楼，再往前行驰百余米，就到了葵花海景区的停车场和入口。高速费往返20元。市内（从上京石高速算起）距长沟约60公里。

　　内部交通：
　　当地政府为花田节特意筹划好了旅游线路，自驾游朋友可以按照线路行驶观赏沿途景色，自助游朋友可以乘坐当地的电瓶车，上车20元，可以到长沟花田节的任意景点观赏。

　　长沟镇是个繁华小镇，葵园和湿地就在长沟镇北，住在镇里和乡村宾馆都很方便。

　　桃苑沟山庄
　　位于长沟镇北正村，500余亩的占地面积，规模相当大，专门接待会议培训的，各种设施都很齐全。电话：010-61332076
　　西厢园  
　　就在长沟镇子上，云居寺路口。电话：010-61361301

　　在长沟镇北甘池村有一些农家乐，推荐规模较大的“老井鱼场”，所有的鱼都是泉水养殖，水深池子大，鱼活蹦乱跳机灵得都不容易捞住，可以自行垂钓，有虹鳟、鲟鱼、鲤鱼、草鱼、鲫鱼等多种鱼，味道很好，价格10-38元/斤不等。人均消费大约50元左右，平时有柴鸡蛋、应季蔬菜，秋季可以吃到味道浓郁的野芹菜。老井鱼场电话：010-61360959  13121567731
　　另外，在向日葵花田内的东北角上有家叫王大拿的农家院在当地影响力非常大，可以在其附近的采摘园采摘一些枣，在他们家门口的核桃树下观赏花田将非常惬意！王大拿农家院电话：13801005279

 　　同时，也介绍几家当地人比较推崇的饭店作为补充：

　　长沟龙泉湖餐饮娱乐中心
　　在龙泉湖边上，宝泉桥往南，紧靠着水乡小道，景色非常优美，主打铁锅炖菜和各种鱼，味道很不错。人均消费40元左右。联系方式：010-61366318/61366316

　　花田渔村
　　北京水岸花田旅游开发有限公司旗下的餐饮中心，提供泉水活水鱼和各种应季农家饭。人均30-35元左右。联系方式：010-61366131

　　桃苑沟山庄
　　位于长沟镇北正村，500余亩的占地面积，可以接待蔬菜采摘、餐饮、住宿，规模相当大，专门接待会议培训的，各种设施都很齐全。电话：010-61332076

　　增光酒楼
　　在房易路长沟镇邮局对面，特色菜是农家十八席，一次可以容纳200人。联系电话：61362158

　　西厢苑酒楼
　　位于房易路云居寺路口北侧，特色菜是当地杂鱼，一次可以容纳200人，联系电话：61361301。同时，这里也可住宿，客房7间

（一点红 作者：风如水）
　　长沟这样的地方早晨或傍晚时分欣赏最有味道，特别是对于摄影的人来说，一是早晚当地的生活气息最浓，向日葵花海早上拍摄最容易出效果，早上光线适中，而且葵花盘的方向一致朝东，中午过后花盘位置较乱，出片效果欠佳。
　　对于只是游玩的人一天时间从北京来回足够。而对于摄影和享受宁静的人住一晚比较合适，这样就可以抓住早晚好的时间摄影或享受。

　　一日行程建议
　　葵海赏葵——果园采摘——甘池品水——水乡小道赏稻田——老井鱼场品鱼——索桥观湖——琵琶岛游船——龙泉观赏荷花

　　二日行程建议
　　第一天：上午随意赏葵，午饭在老井鱼场吃活水鱼，下午去划船或垂钓，看湿地风景。光线柔和的时候可以去拍傍晚时分的荷花。
　　第二天：清晨去拍摄朝阳中的向日葵和荷花，然后去水乡小道遛弯、赏稻田、索桥观湖，临回程前去采摘园摘点当地有名的薄皮核桃和秋梨。

（长沟核桃 作者：佚名）

长沟特产
　　1.薄皮核桃
　　薄皮核桃种植基地位于长沟镇北甘池村，种植面积1600余亩。北甘池村处于丘陵地带，土质肥沃，光照充足，长沟天然泉水灌溉，无污染的生长环境使所产核桃皮薄如纸，口味好。富含蛋白质、磷脂、油酸、亚麻酸，以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等，对脑神经有良好的保健作用，具有防止动脉硬化的功效。

　　2.磨盘柿
　　长沟镇北部山区特有的土质孕育了特产磨盘柿，目前，全镇已发展磨盘柿4000亩。磨盘柿果色艳丽，果味甘甜，其大如拳，其甘如蜜，果色为橘黄，腰部具有一圈明显缢痕，形似"磨盘，因而得名磨盘柿，有"色胜金依，甘逾玉液"之美誉。磨盘柿味美适口，营养丰富，含有大量的维生素、苹果酸、胡萝卜素、葡萄糖和果糖。中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，具有降血压、止血、润肠等功效。

　　3.大麦虫
　　大麦虫养殖基地位于长沟镇三座庵村。大麦虫从幼虫到成虫都有极高的营养价值，富含蛋白质、甲壳素和虾红素，不但味道鲜美、香嫩，而且能增强身体的免疫力。目前，通过延长产业链，开发了"虫宝宝"柴鸡蛋系列，柴鸡散养并以大麦虫为主要食物，所产鸡蛋营养价值极高.

　　4.泉水啤酒
　　长沟当地产的爱尔啤酒，口感非常好，个人感觉比市面上流行的几种流行品牌都好喝，有点像我在云南喝过的澜沧江啤酒，还是因为水好！
　　5.御塘贡米
　　长沟镇是北方少有的富水乡镇，素有"京南水乡"的美誉，镇域内常年涌动着上万眼泉眼，滋润了两岸的千亩稻田。潺潺清泉，流经稻田，注入河道，活水浇灌，土质肥沃，使长沟稻米米质丰腴，米香扑鼻，口感劲道，营养价值高，有"九蒸九晒，色泽如初"的美誉。长沟"御塘"受过皇封，所产稻米早在明朝就是贡品，在精心培育下，被确定为有机食品。

（葵花海 作者：马乐）

长沟镇万亩葵花重装喜迎金秋
　　葵海汇聚京西南，魅力花田新房山。长沟花田节和北京市农田观光季系列活动之一的北京世界葵花游园嘉年华正式在长沟镇举办，由北京市农业局、北京市农业推广站、北京市房山区长沟镇人民政府联手打造的两万亩葵花海于9月8日开始笑脸迎客。这次活动是在"7.21"特大自然灾害后长沟镇首个大型活动，长沟镇人民政府在灾后迅速制定了恢复方案，紧急实施重建工程，妥善安置了受灾群众。一个月后，长沟镇凭借着区委、区政府和当地人民的众志成城已基本恢复原貌，碧水蓝天、花海缤纷的绿色生态型城镇重新展现在人们面前。

　　湿地葵花再创新面貌
　　随着几场秋雨袭来，北京的炎炎夏日已悄然离去，长沟镇的葵花随着夏日离去开始渐渐绽放。在房山区长沟镇打造的国家湿地公园中，金色将成为整个今秋的主旋律。在规划面积294公顷中，形成了"一泽、一湖、两带、十景、全花"的盛世布局。在长沟镇整体规划中，湿地公园一直以生态游览和自然休闲为重点建设目标，打造了湿地观鸟、农田观光等观光区。  

　　葵花游园再添新元素
　　本届葵花游园活动相比往年具有更多亮点：首先是花海更大，在北京市农业推广站的鼎力支持下，长沟今年的葵花种植面积达到了2万亩，虽然历经721雨灾，但是坚强的葵花依然傲放，甚至周边各个村庄的门前屋后也种满向日葵，张张笑脸喜迎来客。其次是活动更多，在延续往年花海漫游、湿地游船等活动的基础上，今年的游园活动注入了更多的嘉年华要素，各种亲子游戏、葵花迷宫、特色餐饮、DIY涂鸦、田野歌手弹唱、外景婚纱体验、房车体验、露营体验、创意市集等项目都进入园区，极大丰富了游园内容，让色彩热烈的向日葵花田更加沸腾。再次是湿地水域面积更大，因为今年雨水多，长沟作为万泉喷涌的京南水乡，不仅盛产水稻，而且育有大量活水鱼，加之近年长沟新开业更多渔村饭店，值得饕餮美食者们前来大块朵颐！
　　每逢周末前来长沟镇踏青、赏葵花、放松心情的游客将络绎不绝，甚至会出现一票难求的现象。为了分散人群，避免拥挤情况出现，本次游园活动将持续半个月之久，更多的市民将有机会享受长沟这一年一次难得的景致，也给孩子们更多亲近大自然的机会。

　　农田观光再加新伙伴
　　本次活动期间，长沟镇为了更深入发展当地农田观光旅游事业，还和驴妈妈旅游网、北京中天行房车露营俱乐部、北京黑光摄影学校分别建立了网络门票分销、房车露营地建设、婚纱外景地建设的战略合作。在北京西南地区旅游集散中心落户长沟的这一契机中，这些强势合作伙伴的加入，将为长沟农田观光旅游注入新的活力，将长沟的整体旅游服务水平提升的一个新的制高点。

顾问：园区咨询电话：010-61366131 61363943 61365564

摄影：风如水 小芽女 空游无依 魏尧 梁群 郭生洪 陈萍 郑永康 刘卫京 纪勇慧 唐峰 马乐

行者：空游无依

本攻略最后修订时间：2015年11月07日