探访京郊最大的油菜花海——2011房山长沟花田节赏油菜花攻略

（花田里high起来  摄影：王咩咩）

2011第二届长沟花田节——油菜花季开幕式乡村活动内容

　　开幕时间：5月28日
　　开幕地点：长沟镇房易路右侧沿村
　　活动项目：
　　1、畅游油菜花海
　　在占地2000亩北京最大的油菜花海里漫步的感觉肯定不一般，2011年油菜花的最佳观赏期在5月28日-6月5日之间。老百姓在田间装饰性地布置了稻草人，到路边停放着一些破旧的拖拉机等农具，特别适合拍摄乡土气息的婚纱照。
　　门票：20元/人，团体票（10人以上）：10元/人，商业婚纱100元/组。注：购买门票时只要报出自己是远方网（likefar.com）网友身份，无论团体个人都将享受10元/人优惠票价！
　　咨询电话：010-61366131   61365564

　　2、花田弹唱会
　　在5月28日开幕式当天，当地人还邀请了很多北京的草根歌手前来花田弹唱，想想你在花田漫步时，迎面走来一个小伙子抱着吉他在乡间小道上走来冲你满怀激情高唱一曲《春天里》会是什么感觉？没有门票，自由点唱！

　　3、花田风筝会
　　如果你和情侣一起到长沟，花田节上还特意预备了很多情侣风筝，你可以和情人一起把你们的名字写在风筝上放飞于蓝天！没有门票，不检查结婚证，先到先得。

　　4、水乡小道
　　水乡小道是长沟东甘池到北甘池之间的一条河边小路，也是水乡味道最浓的一条林荫道。小道迂回曲折，弯道多而不急，沿路有各种小桥、荷塘、稻田、小树林等景观，很适合驾车、徒步、骑行游览。偶尔还会看到一些水鸟。夏日傍晚时分当地人会到河边或纳凉或垂钓捕捞，这里常有附近的居民到此打饮用水，很原始的运水方式。都可以成为摄影的的好素材。

　　5、胜泉品水（北甘池村口的泉水）
　　长沟上百眼泉水中胜泉是泉眼最集中的地方，周边的河水大都是从这里流出。泉眼比较小，不像济南趵突泉那样汹涌的往出冒水，但每年的出水量还是相当可观。这些泉眼就像鱼儿在不断吐泡泡，很有意思。水温常年18摄氏度。不要在此下水洗漱，因为这里可是当地村民的水源地，这些水都可以捧来直接饮用，非常甘冽。

　　6、琵琶岛游船
　　龙泉湖的湖面时常如镜面一样平静，一些老树淹没在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在码头租船游湖，撩起湖水听荷叶潺潺，轻松惬意。
　　游船价格：木船每人每小时80元，脚踏船每人每小时40元，包船300元每小时。
　　游船处咨询电话：010-61366131

　　7、琵琶岛露营
　　龙泉湖琵琶岛游船码头附近有个湖畔露营地，是很多人扎帐篷享受清凉的地方，这里相关服务设施很完善，有专门的停车场，有草坪、树林、湿地，环境相当惬意，很适合娱乐休闲，可以露营、划船、烧烤。炉具加桌椅80元每俩小时，木炭免费。

（辛勤劳作的小蜜蜂  摄影：王咩咩）
2011年度花田活动表
　　1、5月中旬：北京国际长走大会
　　由团市委主办的春季北京国际长走大会是长沟的一大盛事。如果你崇尚绿色出行，如果你愿意接受3510的健康生活方式（3公里步行、5公里骑车、10公里公交、远距离绿色驾驶），那么建议你“常来长沟，长走常乐！”

　　2、5月中旬：长沟花田音乐节
　　每年和长沟国际长走大会同时举行，汇聚全国各地的知名歌手在花田里释放青春的情怀！如果喜欢畅饮啤酒很音乐，可以前来观赏，据说门票很走俏，难买。

　　3、5月下旬：长沟花田节油菜花季
　　以2000亩油菜花作为依托，表现出最彻底的乡村气息，被誉为京郊最大的油菜花海，盛开时很多婚纱摄影者前来取景，可想而知有多漂亮了！

　　4、8月上旬：长沟花田节裤脚沟胡麻花季
　　在北方没有龙胜梯田的时光天梯的诱惑，却仍然可以看到层层叠叠的梯田上种满谷子和胡麻的场景，很多摄影爱好者一到这里就兴奋地尖叫，因为这种立体的画面感在北方很难找！

　　5、9月中旬：长沟花田节金秋葵海暨金秋采摘季
　　长沟花田节的保留项目，向日葵会从9月中旬次第盛开，跨越中秋节和国庆节两个节日，是近郊休闲度假的好去处，不但可以赏花，还可以采摘向日葵盘，新鲜的葵花籽有种牛奶的香味，非常味美。当季的很多当地水果诸如秋梨和菱枣也特别好吃。

（灿烂  摄影：魏尧）

油菜花田摄影技巧汇总（八月照相馆高级婚纱摄影师陈代俊提供）

　　1.选择低感光度。
　　无论是人像摄影还是风景（风光）摄影， 表现人物或者事物的清晰度都比较讲究，否则很难体现其细节，因此拍摄时宜尽可能选择低感光度，这样才以便于将细节表现得更为细腻，比如油菜花，为避免出现噪点，正常情况下，数码相机最好不要用超过ISO250以上的感光度拍摄。

　　2.根据环境调整曝光补偿。
　　油菜花本身具有接近中性灰的亮度，较适合数码相机按18%中性灰密度来展现，一般不需做曝光补偿，如果想到比较明快的效果，也可根据实际情况做0.3档的曝光补偿。拍摄时的曝光要结合现场与油菜花相关的山水建筑以及树林等自然人文风光一起考虑，根据综合需要或表现主体需要做曝光补偿。如画面中有较多远山等高亮度对象时，需增加曝光量，有深色调树林等要减少曝光。

　　3.不同景别适合不同构图技巧。
　　拍摄油菜花的构图比较灵活，如能针对其特色处理无疑效果更好。其花朵繁密，形体细小，一般拍摄大场景时，遵循"远景取势"处理。远景或大场景中难以体现细节，要以色块安排为重，利用好大面积的黄色块再配合建筑、树木等表现大环境之美。而中景比较适合体现线条和层次感，摄影者目前大都普及了数码单反，图像分辨率大为提高，中景以选择疏密有致的对象，表现花朵的细节和层次，处理得当时，能成为不错的田园小品。

　　4.用好光线的描写力。
　　欲强调油菜花颜色和立体感，可使用侧光，侧光较适合表现油菜花的立体层次感，如拍摄大面积场景，欲展现山坡等不同位置油菜花田的层次变化和立体感等，应采用侧光。侧光不但便于表现油菜花，对展现远山、建筑的立体感也较有利。逆光较适合拍摄特写或中景等，曝光准确时油菜花和叶片的质感能得到较好展现，如是在漫射光下拍摄，最好选择比较简洁的背景做反衬，不然细小的花朵容易淹没于背景之。、

悠游  摄影：顾学礼

感受清泉  摄影：纪勇慧 

房山长沟油菜花海地理方位示意图

长沟镇油菜花海导游图


2011年春季北京国际长走大会线路图

外部交通：
　　乘车路线：在天桥坐917路公交车（天桥至张坊），长沟检查站北下车，下车后路西就能看到金黄灿烂的油菜花海。全程大约一个半小时，车票约15元。
　　自驾路线：走京石高速公路（也叫G4港澳高速），在琉璃河出口下，经过韩村河政府到达房易路左转朝易县方向行驶，大约行驶500米，油菜花海就在房易路西边，很容易找到。高速费往返20元。市内（从上京石高速算起）距长沟约60公里。

内部交通：
    当地领导为花田节特意筹划好了旅游线路，欣赏油菜花田可以停车在花田外面的停车场，自驾游朋友欣赏完花田后可以按照线路行驶观赏沿途景色，乘车自助游朋友可以乘坐当地的电瓶车或者徒步感受水乡风情也是很不错的选择，当地提供的电瓶车有三条线路，大家可随意选择：
　　路线一：琵琶岛至沿村油菜花主题公园。此路线总长1.5公里，行程时间约30分钟，行至码头您可以乘船，然后到观音庙停留（待修建），到油菜花主题公园照相留念。到达终点停留20分钟，然后返回。（每人5元）
　　路线二：琵琶岛至世界地质公园博物馆。路线总长约4公里，行程时间约50分钟，沿途观光龙泉湖及北泉水河沿线景观；过东甘池拱桥后停留3分钟，到达博物馆停留40分钟，返回沿云居寺路返回至琵琶岛。（每人10元）
　　路线三：从琵琶岛沿长走路线至博物馆。全程约13公里，行程时间约90分钟，到达博物馆停留40分钟，沿途在北泉水河东岸停留5分钟，在参观水车、水磨等景观，在荞麦地停留5分钟参观设施农业，到龙泉湖停留5分钟，从东甘池路口进入龙泉湖，行至北甘池泉水源头，停留5分钟进行介绍，然后按长走路线直达三座庵，到裤脚沟停留5分钟，选择位置照相，三座庵村停留5分钟，提供公厕，然后出村沿云居寺路行至博物馆停留40分钟，然后返回至琵琶岛停车场就餐。（每人20元）

　　长沟早上空气极佳，水乡小道幽静惬意，在长沟住一晚早起感受下是不错的选择，远方网小编王咩咩推荐以下两个住宿地点，很正规，也方便：
　　桃苑沟山庄
　　位于长沟镇北正村，500余亩的占地面积，规模相当大，专门接待会议培训的，各种设施都很齐全。标准间价格130元。电话：010-61332076  61332080

　　泉水河会议中心
　　镇政府向南50米右转100米路北，标间180元。电话：010-61316322

　　来京郊当然要吃农家饭，长沟的农家饭比别处特别的地方在于这里有泉水滋润养大的活水鱼，肉质鲜美不可错过，因为是京南水乡，这里野菜也异常鲜嫩，各类野菜也是必须要尝一尝的。远方网小编王咩咩推荐几家吃活水鱼的好地方：
　　老井渔场，在胜泉附近，水深池子大，可以自己钓鱼来做，不过鱼儿太活泼不太好抓，价格在10-38元不等，人均50元吃的足够好了。电话：010-61360959  13121567731
　　长沟龙泉湖餐饮娱乐中心，在龙泉湖边上，宝泉桥往南，紧靠着水乡小道，景色非常优美，主打铁锅炖菜和各种鱼，味道很不错。人均消费40元左右。联系方式：010-61366318/61366316
　　花田渔村，北京水岸花田旅游开发有限公司旗下的餐饮中心，提供泉水活水鱼和各种应季农家饭。人均30-35元左右。联系方式：010-61366131
　　桃苑沟山庄，位于长沟镇北正村，提供住宿，活水鱼做的很不错，吃饭的话人均50元。联系方式：010-61332076  6133208
　　民福生石锅鱼，最特色的石锅鱼非常不错，人均消费30元，西厢苑小区对面，手机：15911174546

　　长沟这样的地方早晨或傍晚时分欣赏最有味道，特别是对于摄影的人来说，一是早晚当地的生活气息最浓，金黄的油菜花海在温和的阳光下亮晶晶闪闪发亮，拍摄效果最佳
　　对于只是游玩的人一天时间从北京来回足够。而对于摄影和享受宁静的人住一晚比较合适，这样就可以抓住早晚好的时间摄影或享受。

　　一日行程建议
　　赏油菜花——甘池品水——水乡小道——特色餐馆午饭——琵琶岛游船——琵琶岛露营——龙泉湖

　　二日行程建议
　　第一天：上午随意赏花，午饭吃活水鱼，下午去琵琶岛露营、划船或垂钓，看湿地风景。
　　第二天：清晨去拍摄朝阳中的油菜花，然后去水乡小道遛弯、在龙泉湖外面有一条开满蔷薇花的小径，很是优美，建议徒步感受一下。

长沟特产
　　1.薄皮核桃
　　薄皮核桃种植基地位于长沟镇北甘池村，种植面积1600余亩。北甘池村处于丘陵地带，土质肥沃，光照充足，长沟天然泉水灌溉，无污染的生长环境使所产核桃皮薄如纸，口味好。富含蛋白质、磷脂、油酸、亚麻酸，以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等，对脑神经有良好的保健作用，具有防止动脉硬化的功效。

（当地的薄皮核桃  摄影：王咩咩）

　　2.磨盘柿
　　长沟镇北部山区特有的土质孕育了特产磨盘柿，目前，全镇已发展磨盘柿4000亩。磨盘柿果色艳丽，果味甘甜，其大如拳，其甘如蜜，果色为橘黄，腰部具有一圈明显缢痕，形似"磨盘，因而得名磨盘柿，有"色胜金依，甘逾玉液"之美誉。磨盘柿味美适口，营养丰富，含有大量的维生素、苹果酸、胡萝卜素、葡萄糖和果糖。中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，具有降血压、止血、润肠等功效。

　　3.大麦虫
　　大麦虫养殖基地位于长沟镇三座庵村。大麦虫从幼虫到成虫都有极高的营养价值，富含蛋白质、甲壳素和虾红素，不但味道鲜美、香嫩，而且能增强身体的免疫力。目前，通过延长产业链，开发了"虫宝宝"柴鸡蛋系列，柴鸡散养并以大麦虫为主要食物，所产鸡蛋营养价值极高.

　　4.泉水啤酒
　　长沟当地产的爱尔啤酒，口感非常好，个人感觉比市面上流行的几种流行品牌都好喝，有点像我在云南喝过的澜沧江啤酒，还是因为水好！

　　5、长沟葵花籽油
　　长沟的葵花籽油是美国引进的新品种“矮大头”精炼而成，2010年的千亩葵花海现在已经变成了清凉好看，气温芬芳，滋味纯正的葵花籽油。

 　　6.御塘贡米
　　长沟镇是北方少有的富水乡镇，素有"京南水乡"的美誉，镇域内常年涌动着上万眼泉眼，滋润了两岸的千亩稻田。潺潺清泉，流经稻田，注入河道，活水浇灌，土质肥沃，使长沟稻米米质丰腴，米香扑鼻，口感劲道，营养价值高，有"九蒸九晒，色泽如初"的美誉。长沟"御塘"受过皇封，所产稻米早在明朝就是贡品，在精心培育下，被确定为有机食品。

长沟花田节
    “房山长沟花田节”是长沟镇为了深入推动当地乡村旅游产业而举行的特色农业观光系列活动，本届花田节是油菜花季，是今年花田节系列活动的第一季，以后还陆续有7、8月份的胡麻花季和9月份的葵花季，为前来赏花的市民提供了一系列花海摄影、亲子娱乐、户外野营、游船赏荷、果园采摘、品农家饭、购土特产等极富北方水乡特色的乡村旅游服务，让大家充分感受到长沟水岸花田的魅力。

　　2011第二届房山长沟花田节--油菜花季摄影比赛正在征稿，快来参加！
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长走大会
　　2011年春季在房山长沟刚刚结束的长走大会是共青团北京市委员会和房山区人民政府等多家单位在长沟联合举办的一项在山水间快意行走的体育活动，该线路全长21公里，路线以北京（房山）世界地质公园博物馆为出发地，沿途山青水碧，风景宜人，兼有泉眼、湿地、小溪、河塘、湖泊、山间陡坡等多种地形，体验城市之外，水岸花田的美景，充分满足城市人健身休闲、放松身心的需要。虽然该活动已经结束，但是长走线路堪称经典，值得大家在赏花后作为旅游线路体验一番。

　　注意事项
　　1、对花粉过敏的朋友最好谨慎前往，或者带好过敏药物。
　　2、油菜花田间蜜蜂较多，务必不要逗弄蜜蜂，以防蛰伤。
　　3、注意带好防晒霜，初夏阳光已经很强烈，需做好防晒准备。
　　4、美眉们注意了，在油菜花地里照相建议穿白色和红色系的衣服，效果最佳。
　　5、虽然油菜花不高，但对于爱好摄影的人，最好带上小梯子，出片效果会更好。
　　6、可以带上矿泉水瓶装些当地的泉水回家。

顾问：长沟镇政府 010-61366131

摄影：顾学礼 魏尧 纪勇慧 王咩咩

行者：王咩咩

本攻略最后修订时间：2015年11月07日