让艾火“温暖”乡村里的老人，一起守护乡村美好

作为北京市最北部的延庆区，位置偏北，海拔高温度低，夏有百里山水凉爽宜人；冬日冰雕冰灯引人赞叹，雪天万里银白。但也正是常年低温，让山里的多少村民都添上了“腿脚疼痛、行走不便”的毛病。

饮水思源，村子的热情让小院不再是一个遗世独立的“酒店”，而是乡野里有人情味的“邻居”，我们也希望在促进村子经济发展的同时，能够在健康、人文关怀等方面回馈到乡村。

于是，隐居乡里邀请到庄严老师作为本次活动主讲人，与我们一起用一支艾火与一丝善行，走进公益第一站——“先生的院子”和“山楂小院”所在的延庆下虎叫和小观头两个村子，为身边的乡亲们和长期驻地的管家等工作人员进行艾灸服务，也希望让健康来更好地守护乡村幸福生活~

庄老师是一名国家高级康复理疗师，国家高级按摩师，中医传统艾灸防治百病的推动者，曾就任于北京多家著名中医医疗机构，很有缘的是，他也是一位乡间民宿文化的爱好者。

活动一开始，庄老师先给乡亲们详细介绍了什么是“艾灸”，所谓的艾就是艾草，山间田野处处可见，就在我们身边，很多老人们听完连连点头，说这草常见，村里人一般都叫它艾蒿，每年端午前后都会上山采一些回来，熏蚊虫用，真没想到艾草还能治病，这么神奇。

△来的老人年纪都大了，耳朵大多都听不太清楚，庄老师只能放开嗓子，提高声音的来讲。

其实我们古人在几千年前，就用艾草来治病与养生了，《黄帝内经》中就有艾灸的详细记载：艾草，味苦，气微温，无毒。

庄老师给村民们讲到，腿脚疼痛多为两种主要原因：一是长期风寒侵袭导致风湿性关节炎；二是膝盖部受损后，器质性的病因，如半月板损伤等。尤其是田间劳作，风吹雨打，腰腿关节更容易受到风寒侵袭，加上农活劳动强度大，更容易导致腰腿部的各种损伤。

而艾灸，有着很好的祛寒逐湿的作用，而且能很快的缓解疼痛，且不像去医院打针吃药，懂辄花掉几百几千的医药费，艾条价格低廉，几乎没有任何副作用，也相对容易掌握，所以非常适合生活在乡村的人们来调治自己的身体。

家里老老小小，总会有一些咳嗽、感冒的常见小毛病，老师对应穴位一一教授。

怕老人们记不住灸的穴位，庄老师特意还做了一首穴位打油诗，方便记忆。

膝盖疼痛莫要怕

腿上有穴咱来找

阳陵泉穴足三里

鹤顶寻内膝眼穴

用艾施灸要持久

腿痛渐好有劲

我们一开始还有点担心，怕老人们听不懂，没想到现场这些老人们听的非常认真，还非常的踊跃，看大妈们纷纷第一时间举手，上来当“人体模特”配合找穴位。

因为村里很多老人都是第一次亲眼见到艾灸，所以学起来充满着好奇认真，生怕漏掉了什么，里三层外三层把庄老师围的“水泄不通”。

△上图中两位老人都已年逾80，是现场年纪最大的，老人说他们的膝盖疼的走不动路，生活非常不便，庄老师给老人们诊断膝盖问题现场艾灸治疗。

△怕老人们找不准穴位，细心的老师将穴位上都点上了红色印记，方便大家练习。

△长期驻地的管家和运营人员，也参与了义诊福利与学习

在艾灸的时候，大妈连连说道，这温度好舒服，感觉像一个小太阳一样暖暖地烤着，现场灸完，大妈说：“效果没想到咋这么好，这老胳膊感觉瞬间轻松舒服多了，也不咋疼了，太神奇了！”

现场有的老人迫不及待的点燃艾条，按照庄老师点好的穴位，学着刚刚讲到的灸法，自己认真地灸了起来。

“知艾者福，善灸者寿”！伴随着庄老师给大家的祝福，这次的【为村民艾灸义诊送健康，一起守护乡村美好】活动圆满结束了。

每位现场的大叔大妈们都感动地鼓起热烈的掌声，他们希望庄老师以后能常来村里，把更多的艾灸知识带给他们，同时老人们也非常感谢隐居乡里给他们办的这场活动，每位老人都露出了欢喜无比的笑容。

活动结束后，我们给每位来到现场的老人们，送上了一份新年小礼物，那就是免费的艾灸工具套装，让这些村里的大叔大妈们，可以在平时很方便的艾灸起来，调理自己的身体健康。

未来，隐居乡里将与庄老师，以及更多跟随他的艾灸志愿者们，以“艾乡村·公益行“的形式，为更多小院周围的村民带来健康关怀。

借此机会，我们也呼吁更多热爱乡村的人士一起参与其中，或许你是一名音乐老师，能给孩子们带来美妙的声音，或者你是一位手工达人，能在村子里就地取材为生活创造惊喜... 哪怕只是一点点，乡村却能变得更美好。隐居乡里欢迎您的加入~