日程规划:
（念湖风景 作者：兔子193）
推荐线路
第一天 昆明-会泽县-大桥乡
班车，昆明到念湖等车的时间比较长，整个行程约需6-7小时。
自驾，昆明到会泽县约3小时，会泽县到大桥乡约1小时。
大桥乡至杨梅山一段是村泥土路，路况较差。
住宿：大桥乡政府招待所，或直接到杨梅山住农家。
若天气好，当天可在杨梅山看到日落。
第二天 大桥乡和杨梅山之间沿河徒步，距离约八公里。也可选择乘坐班车，到某一处后下车在附近村子里玩。
天气好的情况下，可在杨梅山看日出。
第三天 会泽县-昆明
特色分析：大桥乡民尤其老人多喜穿旧式服饰，周末或节庆赶圩日比较热闹，平时很安静。念湖的美在于它的静谧和原始古朴的自然之美，在于人与鸟的和谐相处，到此游玩请爱护鸟类与自然环境。念湖空气清新，能见度高，夜里观星也是不错的选择，天晴时各种星座、星河清晰可见。
（鸡公山云海 作者：wangxyv）
如果有3-5天时间，可继续选择去大山包、娜姑古镇等。
大山包 云南省大山包黑颈鹤国家级自然保护区位于昭通市昭阳区西部，距城区80公里，海拔2215--3364米．年平均气温6．2℃，总面积192平方公里。这里有广袤的、被誉为"地球之肾"并于2004年12月被列为"国际重要湿地"的高原湿地，这里栖息着国际濒危物种、国家一级保护动物-黑颈鹤。这里有着彩色的草海、起伏的山峦、清澈明静的跳墩河、大海子和雄奇险峻的鸡公山大峡谷，极富特色的民俗民风。
大山包的最佳旅行时间是秋冬季，8月初至10月初，山上的养花、燕麦、芳草地成块成片，层层叠叠，色彩斑斓，把苍凉的大山包点缀成一个世外桃源般的梦幻世界。此时的大山包，可以称得上是摄影者的乐园。冬季，在大山包的跳墩河水库、大海子水库两个地方可看到成群结队的黑颈鹤在湖边觅食、栖息。
拍摄地点：
1、跳墩河
跳墩河说是水库，其实是一个天然湖泊，又叫仙鹤湖。
没有到跳墩河边走一走，那你就不算真正到过大山包。跳墩河名为"河"，其实只是一片占地仅有340公顷的高原淡水湖泊，入夜黑颈鹤就歇息在湖畔的沼泽湿地边。每天清晨七点多钟，山峦间微露的晨光中黑颈鹤三三两两地开始起飞，到附近的山梁坡地上寻觅刨食散落在地里的洋芋及农户田里的庄稼。中午时分，它们就会飞回湖畔，这时你最好是找平整的一块草地，远远地用望远镜观察它们的生活习性。因为如果你试图蹑手蹑脚靠近它们，那么鹤群就会在你的逐渐前行中撤退，一直退到湖的中央。这也就是鹤被人类"逼上凉山"的一个微缩的反映，在这方净土，作为万物之灵长的我们，真的最好不要轻易打扰它们宁静而自由的生活。
这里是大山包海拔最高、面积最大、水源最丰富、物种也非常丰富的湿地区域，这里有着许多被当地人称为"海眼"(天然泉眼)的沼泽池，海眼出水量大，昼夜不息，这是大山包湿地千万年来存在的重要保证。
跳墩河是大山包生态旅游区的又一处胜景。跳墩河水库还出产一种池沼公鱼，这种鱼全身银白色，几乎是透明的，它的肉质细腻鲜美，相信你们尝过之后会回味无穷的。
跳墩河是黑颈鹤在大山包的主要越冬栖息地，跳墩河也就成了摄影家、画家、文学家的天堂。
2、鸡公山
从跳墩河过去一公里，便是名满省内外的鸡公山绝壁。云南著名作家于坚到了大山包的鸡公山后无限感慨地说，鸡公山的大峡谷，绝不亚于美国的科罗拉多大峡谷。他给这个大峡谷取名"雄狮大峡谷"。
如果说大山包绵延起伏的山丘，碧色连天的草原，浮光跃金的沼泽湿地，温情脉脉的湖泊，是一种柔美或者优美，那么，雄奇险峻的鸡公山，则是一种壮美。起伏舒缓、绵延不绝的大山包高原，被造物主硬生生地劈出一个绝对高度达2600米的绝壁峡谷，这就是鸡公山大峡谷。鸡公山就是因为形状非常像公鸡头而得名，亿万年来，这只雄鸡，一直对着大山大水喔喔打鸣，任背上花开花落，望眼前云卷云舒。
鸡公山三面绝壁，只有鸡脖子处有一条两尺来宽的险径可以攀缘而上，勇敢者可以爬上鸡头去，体验一下鸡公山那雄奇险秀、直耸云霄、无比壮观的胜境，体会一下"会当凌绝顶，一览众山小"的感觉。
鸡公山从茫茫云海中展露出它的雄奇险峻，站在高处，脚下壁立千仞，恰如鬼斧神工之切割，令人惊叹天地造物的神奇。若遇万里无云，重重叠叠绵延的群山之外，更可遥望对面滇东北最高海拔的巧家药山，眼界的开阔使你超然于尘世之外，融自己于大自然的怀抱。就在群山之间，你会惊异地发现在那刀背似的山脊上升起的渺渺炊烟，细细注视间，隐约可见十多户人家房舍。俯眼望去，群山之间奔腾的牛栏江如一条玉带蜿蜒而逝。山脚的农人若要到大山包赶场，必须从星夜就出发，借月朗照，或打电筒，身背土特产攀援在崎岖的山路，待走到大山包乡街子时已是太阳高悬。不等日头偏西又要起身返程，回到家中已是夜深人静，而每次赶场走这百十里山路，囊中所卖到的钱兴许还不到十元，这些农人就是凭着自己坚毅的双脚，一步一步艰辛地踩踏出他们日复一日的简单生活。
鸡公山前面就是金沙江的主要支流牛栏江，玉带一般由南往北流去。江的对面，就是昭通的最高峰一巧家县的大药山了，海拔4000多米。
朋友们，鸡公山的云海，也是大山包美不胜收的绝景之一。鸡公山在云山雾海之中显隐，唯我独尊，风流无限，让每一个到访的旅人啧啧称赞。那云海，细腻又松软，轻盈又绵实，恰好把危险而陡峭的山崖遮盖，与大山包高原的草甸亲昵地连相接，平铺到遥远的天际。
3、佛光
来大山包生态旅游区旅游的人，如果有缘，还会在鸡公山邂逅那神奇迷人的佛光--对佛虔诚、有佛缘的人才能碰巧看到光的。阳光普照的时候，走在云遮雾绕的鸡公山地区，会看见一个半圆形的七彩光环，光环中有一个人影，像一座佛像，这就是鸡公山的佛光。
佛光中的人影会随着人动，变幻之奇，出人意外。"佛光"由外到里，按红-橙-黄-绿－青－蓝－紫的次序排列，直径约2米左右。有时阳光强烈，云雾浓郁并且弥漫得非常宽的时候，还会在小佛光外面形成一个同心大半圆佛光，直径达20-80米。这是一种最难得一见的佛光，见到者，会一生消灾免难、健康长寿。
4、仙人田草场
仙人田，单凭这名字，就深深的把人吸引住了。仙人田，就是仙人耕种的田地，那草场，莽莽苍苍，只有仙人，才有那种气魄耕种!
大山包号称"小西藏"，单单是仙人田那绵延起伏、一望无垠的万亩草场就会让你恍然置身塞外，以为到了青藏的茫茫草原--要体验草原风光，你真的不必千里迢迢去西域，只要到了仙人田，就可以在此一了心愿。纯净幽蓝的天空，缀着朵朵悠闲的白云．一望无际、坦荡无垠的万亩草场绵延起伏，似与天接。草场里的萋萋芳草，野花摇曳，一阵风过．可以看到波涛起伏，碧色连天一那漫山遍野的牛羊，悠然地啃着青草，铜铃悠扬、牧鞭清脆，披着羊毛披毡的牧羊少年在横吹竹笛。顶着红色方巾的牧羊少女正在追逐着走散了的羊羔……这样的塞外风情，你又能遇到过几回呢?"刺勒川，阴山下，天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫．风吹草低现牛羊。"仙人田万亩草场，正应这首古诗的意境。
大山包还有很多令你留恋的景点，这里群峦叠障，万亩草场，春绿秋黄云放羊；湛蓝晴空，白云悠悠，鹤舞高原沐太阳；沼泽湖泊，星罗棋布，鱼肥水美风自在；深涧峡谷，高山流水，飞瀑银花好清凉。192平方公里的土地上集山水、花草、湖瀑、珍禽于一体，融辽阔、俊秀、奇险、神秘于一身，是摄影、科考、休闲、探险的极佳去处，四季都会给你不同的意外惊喜、全新的感受和欣慰的收获。
交通
昆明-昭通：可乘飞机、火车、汽车前往(由昆明乘车，经昆嵩高速公路、嵩待高速公路到昭通市约6个小时）
昭通-大山包：38元 （早上7：30分，每天一班，中巴，准载18人，须提前2-3天订票）
大山包-昭通：35元 （中午12点，每天一班，就是早上到大山包那一班，到了大山包掉头就走，不等人，中途不上客。另外还有炎山和田坝的车要经过大山包，但一般是满的，不要抱任何幻想。唯一的办法还是提前订票。）
昭通客运站电话：0870-2224024
大山包客运站电话：13408820810
大山包高原红酒店电话：0870-2865008/2865030（唯一一家条件比较好的酒店，其它都是农家乐10元/晚/人）
注意事项
1、大山包的冬天的气温常在零下10度左右，且拍摄地海拔在3500米左右，要注意防寒和预防高原反应
2、任何单位和个人对保护区都有保护的义务，并有权对破坏保护区生态环境、伤害黑颈鹤及其他野生动物等行为进行制止、检举和控告。
3、保护区内禁止下列行为：
（一）非法猎捕黑颈鹤及其他野生动物，采集野生动植物标本；
（二）毒鱼、电鱼、炸鱼及未经批准的钓鱼、捕鱼；
（三）投放有毒的食物；
（四）销售、使用高毒、高残留农药；
（五）砍伐、开垦、烧荒、挖草皮、采挖湿地泥炭（海垡）；
（六）破坏保护区保护设施，擅自移动保护区界标；
（七）排放未经处理或者处理不达标的生活污水和工业废水，随意倾倒垃圾；
（八）影响野生动物正常生存及破坏自然环境的其他行为。
4、 黑颈鹤夜宿地和主要觅食地内禁止下列行为：
（一）任何人擅自进入；
（二）建设危害黑颈鹤安全、污染环境、破坏资源或者景观的生产和生活设施；
（三）放牧；
（四）游船、游泳和其他水上活动
大海草山 "白云回望合，青霭入看无。"很多人从大海草山云雾里的高山草甸找到了唐代诗人王维的这句诗的意境。这里是不少摄影师的最爱，被《国家人文地理》杂志推荐为全国108个绝美地标之一。大海草山位于会泽县大海乡东南部，属乌蒙山系主峰段，草山地势平缓，广阔无垠，属亚高山草甸，面积18万亩，海拔在2570--4017米之间。春天山花烂漫，桀骜芳香，碧波荡漾；夏天绿草茵茵，牛羊成群，雨燕云集，溪水清幽雅洁，白曲回转；秋天风裔云诡，气象万千，云淡天高，绿草水碧；冬天，群山银装素裹，万物银雕玉砌，山舞银蛇，白雪皑皑，俨然一片北国风光，她集峰、草、水、光、花、云、雪、洞、情于一体的独特风貌，素有云南的"新西兰"之美誉。
娜姑古镇 娜姑古镇位于会泽县西部，金沙江东岸，以礼河西岸，离会泽县32公里。娜姑开发较早，自古以来就是滇、川经济、文化往来的古道要冲地，是云峰古驿道的起点。云峰古驿道西起娜姑东至会泽，全长67公里，现保存完好的一段长2.8公里，宽2米，坡道及弯道处均由石阶铺筑而成，是明清时期运铜的主要官道。现娜姑镇境内尚存有21处明清古建筑、12处古墓葬、数十块碑刻、人工开凿在悬崖绝壁之上的京运古驿道。
当年的娜姑是热闹非凡，客栈、酒楼、文官武将、富商大贾、贩夫走卒、矿工匠人不绝于道。各省前来押运、采购铜的官员、商人常驻于此，建起了会馆、庙宇，接待着本省同乡，供奉着本省神祗，就连洋人也跑来修教堂，传福音。一座乌蒙山中的无名小镇，一座因铜而荣的经济重镇，就这样繁盛一时。
交通方式：
1、昆明南窑汽车客运站每天有班车前往。
2、会泽县每天有班车到娜姑古镇。
自驾线路：昆明-昆曲高速-嵩明县-嵩待高速-东川区-绿茂乡-大海乡-会泽县
交通情况:
昆明金星汽车站-会泽班车60元，东菊汽车站也有去会泽的班车（东郊65号路0871-3310928、3340594）。会泽汽车站有去大桥乡杨梅山（念湖）的班车，车票20元/人。
住宿情况:
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（念湖旁的村落 作者：兔子193）
会泽县。会都大酒店，60元/双标，很新、设备齐全，推荐。
大桥乡。乡政府招待所，60元/标间。
念湖。观鹤山庄，15元/床，没有洗澡间，厕所在室外，老板人很好，会帮忙叫车到住处接回会泽（老板蒋伟13769847714、13577425343，地址：大桥乡杨梅山观鹤山庄）。
饮食介绍:
吃农家菜，价格可商量。有真正的土鸡、农家肥种的青菜，味道甜美。大桥是土豆种植基地，在农家吃烤土豆伴辣椒面，会有回到童年的感觉。米线是云南有名的小吃，尝一尝原汁原味的米线（也有包谷米线），也是不错的选择。
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